生活中我们都知道,红枣、甜枣、蜜枣都是比较适合女性养生保健的水果,因为这种枣类中含有大量营养价值,而且吃法也很多,可以生吃,泡水喝等等,但是不管那样,都很受青睐
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病也有防治功效
枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的