结肠癌是发生于结肠部位的恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠交界处，以40～50岁年龄组发病率最高，男女之比为2～3：1，发病率占胃肠道肿瘤的第3位。多数结肠癌确诊时已经到了中晚期，疗效不佳，故早期发现和早期预防至关重要。
早期发现和早期预防步骤：
第一，评估自己有无下列高危因素：
1、年龄是否大于50岁，如果大于要注意；
2、在有血缘关系的亲属中，有患结肠癌的；
3、有结肠癌病史或结肠息肉病史或已切除结肠息肉的人；
4、长期患有炎症性肠病的患者，如溃疡性结肠炎及可罗恩病等；
5、肥胖或超重、长期吸烟、长期大量饮酒、久坐不动、低膳食纤维、新鲜蔬菜水果少、高热量高蛋白质饮食等；
第二，知道结肠癌的常见症状，好及时就医。如血便、排便习惯改变、贫血、无计划体重减轻。
第三，了解结肠癌筛查方法并定期筛查。主要是便隐血、结肠镜、消化道造影等。
第四，改变饮食结构：1、多吃富含膳食纤维素的食物，如笋干、辣椒、蕨菜、菜花、菠菜、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠、小麦糠、玉米糠、芹菜、果皮和根茎蔬菜；2、避免高热量食物、减少红肉和加工肉类制品的摄入；3、适量服用叶酸及维生素D等；
第五，改变生活方式：1、停止吸烟；2、适量饮酒；3、保持体重；4、保持运动，如一周多次30-60分钟散步、骑车、游泳等。
