昨天晚上朋友给我发了一条消息,问我是不是真的。我当时就笑了。大致是某某学生为了省钱,天天吃方便面。于是得了癌症。方便面含有多种不健康添加剂,容易致癌。对人体危害非常大。等等。都这年头了,很多人还有各种各样的误解,今天我们就来谈一下关于方便面你不知道的那些事。
1方便面致癌。方便面的包装上一般都会有油炸食品的标志,如果说长期过量食用油炸食品的话,就很容易增加患癌的风险,但是我们只要在平时不大量使用的话,致癌的风险就很低!再就是方便面完全符合食品安全标准。
2 吃一包方便面,肝脏需要30天排毒吗?方便面中确实含有添加剂,经常吃方便面确实对身体没有好处,但肝脏也没有必要30天排毒。一般添加剂以及防腐剂,大部分毒素在24~48小时内排出体外物体。
3方便面含防腐剂太多,很多人认为方便面保质期很长的原因是因为含有防腐剂,但事实上无论是热风干燥,还是油炸干燥的方便面,其面饼中的水分含量都很低,卫生我很难生长,所以根本就不需要添加防腐剂。
4 含油量和含盐量高不利于健康。我国驰名品牌油炸方便面的面块含油量为18%~20%,含盐率为1.6%~2%,雨果记上基本相同,是上游在方便面的含油量比油条、油炸、薯条、薯片低很多,是它们含有量的1/2,而且钱老包可以根据自己口味调节后来含盐量高的说法!
5方便面桶装的包装里面还有辣热水烫后会融化会中毒。曾经方便面桶装里面的蜡主要成分是聚苯乙烯添加的安定剂,遇高温后会如化剑威胁人体健康,所以技术发展桶装装材料经被据悉临摹纸塑复合产品替代,并无上述风险。
6方便面32小时不消化。如果你方便面中没有添加别的东西,比如说西红柿、青菜、鸡蛋什么的,2~3小时就可以消化了。
7方便面没有营养。事实上除了应用可以只吃一种食物,母乳,没有任何一种食品可以提供全面的营养,也没有任何人可以只吃一种食品,就可以完全满足身体生长、发育、繁殖的营养需求。方便面和面包以及米饭等主食一样,其本身所含的营养成分是不完全的!方便面主要成分是小麦面粉,棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等都是补充人体营养的必需成分,很多企业也通过技术革新让其营养成分更加丰富些。方便面的调味品和干料包中增加了钙和维生素b一必要的营养。素有地在方便面中添加了食物纤维、骨胶原、甲壳素来预防胆固醇升高的,这样一来其营养价值就大大提高了,而且也可以在吃方便面适时搭配蔬菜、水果补充其他常量和微量营养素的需要.
最后给大家一个建议,方便面正常使用即可,但是尽量不要每天吃。不是说它有危害,而是说营养搭配,合理饮食。