昨天晚上朋友给我发了一条消息，问我是不是真的。我当时就笑了。大致是某某学生为了省钱，天天吃方便面。于是得了癌症。方便面含有多种不健康添加剂，容易致癌。对人体危害非常大。等等。都这年头了，很多人还有各种各样的误解，今天我们就来谈一下关于方便面你不知道的那些事。
1方便面致癌。方便面的包装上一般都会有油炸食品的标志，如果说长期过量食用油炸食品的话，就很容易增加患癌的风险，但是我们只要在平时不大量使用的话，致癌的风险就很低！再就是方便面完全符合食品安全标准。
2 吃一包方便面，肝脏需要30天排毒吗？方便面中确实含有添加剂，经常吃方便面确实对身体没有好处，但肝脏也没有必要30天排毒。一般添加剂以及防腐剂，大部分毒素在24~48小时内排出体外物体。
3方便面含防腐剂太多，很多人认为方便面保质期很长的原因是因为含有防腐剂，但事实上无论是热风干燥，还是油炸干燥的方便面，其面饼中的水分含量都很低，卫生我很难生长，所以根本就不需要添加防腐剂。
4 含油量和含盐量高不利于健康。我国驰名品牌油炸方便面的面块含油量为18%~20%，含盐率为1.6%~2%，雨果记上基本相同，是上游在方便面的含油量比油条、油炸、薯条、薯片低很多，是它们含有量的1/2，而且钱老包可以根据自己口味调节后来含盐量高的说法！
5方便面桶装的包装里面还有辣热水烫后会融化会中毒。曾经方便面桶装里面的蜡主要成分是聚苯乙烯添加的安定剂，遇高温后会如化剑威胁人体健康，所以技术发展桶装装材料经被据悉临摹纸塑复合产品替代，并无上述风险。
6方便面32小时不消化。如果你方便面中没有添加别的东西，比如说西红柿、青菜、鸡蛋什么的，2~3小时就可以消化了。
7方便面没有营养。事实上除了应用可以只吃一种食物，母乳，没有任何一种食品可以提供全面的营养，也没有任何人可以只吃一种食品，就可以完全满足身体生长、发育、繁殖的营养需求。方便面和面包以及米饭等主食一样，其本身所含的营养成分是不完全的！方便面主要成分是小麦面粉，棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等都是补充人体营养的必需成分，很多企业也通过技术革新让其营养成分更加丰富些。方便面的调味品和干料包中增加了钙和维生素b一必要的营养。素有地在方便面中添加了食物纤维、骨胶原、甲壳素来预防胆固醇升高的，这样一来其营养价值就大大提高了，而且也可以在吃方便面适时搭配蔬菜、水果补充其他常量和微量营养素的需要.
最后给大家一个建议，方便面正常使用即可，但是尽量不要每天吃。不是说它有危害，而是说营养搭配，合理饮食。
