6月14号晚上，刘先生吃过饭突然感觉右腹部剧烈疼痛，站都站不稳，表情非常痛苦，家人连忙把他送到医院，经过一系列检查后，显示肝功能异常，做了进一步的肝功能检查后，甲胎蛋白高达470，确诊肝癌晚期！
并且报告显示，癌细胞已经有扩散的迹象了，家人无法接受这个事实，刘先生的妻子当场昏迷。医生给刘先生做全身检查时，发现刘先生胸前有很多小红点，这些小红点其实是肝病的前兆。
据刘先生妻子说，丈夫经常右腹部疼，夫妻俩都没在意，包括身上的小红点，不痛不痒，也就没有管。医生表示，虽然刘先生不烟不酒，但忽略这2处异常表现，让他延误了诊断、治疗。
肝不好的人，身体会出现有如下三个方面的异常：
1.饮食异常
因为肝是很重要的消化器官，更是疏泄全身气机的脏腑。如果肝出现问题、受到任何的伤害，都会首先从饮食的异常上表现出来。主要表现为厌食、进食后肚子胀闷，尤其在吃一些油炸的食物时，都会觉得恶心、油腻。这些异常通常也容易被人们认为是脾胃的问题，但其实却和肝脏疏泄不畅有着很大的关系。
2.睡眠异常
肝脏和睡眠的关系及其密切，长期睡眠不足会导致肝脏受损。在中医看来，人卧才能使血归于肝，意思就是说：人只有在睡觉时全身的血液才会流归于肝脏，从而让肝脏可以进行解毒工作。
如果长期睡眠不足，就会让应该流归于肝脏的血液减少，从而使得身体免疫力降低，导致肝脏损伤。在肝脏受损后，反过来又会影响睡眠，如此循环会导致身体状况变得糟糕。
3.情绪异常
肝主要的功能有疏泄，也包括疏泄情志这个方面。当出现莫名的心情烦躁、感到易疲劳焦虑抑郁这些心理状况时，不只要考虑情绪的异常，也要注意是不是肝脏出现了问题。即使看上去是肝气的疏泄，也不能忽视肝气能否疏泄得利，这和肝藏血也是分不开的。当肝受到伤害的时候，营血躁动，影响肝气疏泄，情绪上表现为激动易怒，喜欢叹气等等。
人到了中年，该如何养肝护肝呢？医生提醒：养肝的方法有很多。
养护肝脏健康，坚持这样做：
1、常补硒，强肝脏
硒是人体免疫力的调节剂，可以提高人体免疫力，可以快速改善因为肝脏问题出现的多种症状，清除体内病毒，增加食欲，缓解面色晦暗等症状。
人体内硒含量不足时，会导致肝脏内谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，对自由基的抵御力下降，使炎症细胞有机可乘、肝硬化几率增大。好比坑洼的路面容易更积水一样。
而硒元素一般人体无法合成，必须从食物中摄取。
硒元素含量丰富的食物有：海产品（干牡蛎、干海米、海参）、芸豆、黄油、啤酒酵母等。
除了吃的外，还有一些茶饮，更利于人体吸收如：紫阳毛尖、普洱茶、苦丁茶等，经常饮用，肝细胞生长、保护肝脏。
其中，紫阳毛尖——不仅含有硒元素，含有的类黄酮作为抗氧化剂，还可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对肝脏的损伤。
2、睡子午觉，补肝血
肝血，具有滋养肝脏，营养机体的功能。
然而，生活中，熬夜消耗肝血，久视伤肝血。
所以，保护肝脏，还要注意补肝血，来滋养肝脏健康。
睡好子午觉，补肝血。
中医讲：人卧，血归肝。睡眠养肝血，是最简单有效的方式。
子时要熟睡，养肝血的同时，还有助于肝脏休息，促进肝脏的自我恢复。
午时小憩，可补充睡眠，有益肝肾健康，同样有利于滋养肝血。
3、好心情，疏肝郁
肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。因此，情绪的变化，对于肝脏来说，尤为重要。
一旦经常生气、发怒、脾气暴躁等，会给肝脏“添堵”，损害健康。
良好的情绪，有利于疏肝理气，解郁散结，有益肝脏健康。
经常微笑，可疏肝郁，促进肝气抒发，更利于肝脏健康。多微笑，保持美丽的心情，是非常重要护肝事宜，莫忽视。
此外，还可以喝点花茶，有助于疏肝理气，改善心情。
4、通肝经，强健肝脏
肝气一通，百脉皆通，疏通肝脏经络，可强健肝脏功能，助力人体健康。
想要疏通肝经，重点在于“推”字。
推腿，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
怎样预防肝脏问题？
1、多喝水
长期过量喝酒对肝的损伤很大，平时可以茶代酒。
蒲公英：归肝、胃经，利尿、缓泻、退黄疸、利胆。
金银花：疏通肝气，减少郁结；
杭白菊：降肝火、养目清肝；
枸杞子：清肝明目，滋补肝肾，益精明目。
甘草：用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力；
红枣：养胃、健脾、益血、滋补、强身。
把这6种原材料搭配成茶包，用开水冲泡5分钟，没事喝两口，肝脏慢慢变年轻。
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2、少喝酒
喝酒伤肝，大家应该都知道。 酒精代谢产生的乙醛在体内积累，会导致肝脏损伤和炎症。
但是这里要注意，轻度脂肪肝也有可能引发严重的肝脏疾病，因此我们日常做到少喝酒，对肝脏保护是非常有意义的。
3、吃鱼要煮熟
吃淡水鱼生很容易感染肝吸虫，严重感染者晚期会出现肝硬化、腹水。所以，淡水鱼一定要彻底煮熟再吃。
4、不乱吃药
俗话说“是药三分毒”，药没吃对，首先毒的就是肝脏。
绝大多数药物要经肝脏代谢，不论西药还是中药，务必遵照医嘱和说明书服用，切忌乱买乱吃。
