脂肪肝是常见的一种肝病，也算是一种“富贵病”，顾名思义，是肝脏内部脂肪堆积太多引起的病变。
很多人查出脂肪肝之后，都非常的担心，害怕脂肪肝最后会发展成肝癌。脂肪肝会变成肝癌吗？这中间需要多长时间？为什么偏偏是你得了脂肪肝？想要肝脏变回原样，该怎么做？下面跟大家具体介绍一下，不可掉以轻心。
肥胖的人更容易得脂肪肝，因为肥胖，肝脏中会堆积过多的脂肪，久而久之，肝功能就会受损。
但脂肪肝并非胖子专属，瘦子也可能会得！特别是挑食、过度节食的人，更需注意，这会使机体缺乏蛋白质，影响到肝脏的正常运转，肝脏对脂肪的代谢会出现异常。要清楚，脂肪肝是代谢问题，跟胖瘦没有必然关系。
喜爱喝酒的人，时间长了容易喝出酒精性脂肪肝，酒精会对肝细胞造成直接的损伤，降低肝功能。不仅如此，长期大量的饮酒，甚至还会增加患上肝癌的风险。
不得不说，脂肪肝确实有可能发展为肝癌，但不是绝对的，如果发现得早，积极治疗了，脂肪肝也是可以逆转的。
如果没当回事，脂肪肝可能就会逐渐变成肝炎，炎症没得到控制，病情就会进一步发展，肝细胞持续受损、坏死，出现纤维化，会进一步变成肝硬化，而肝硬化离肝癌只有一步之遥！
所以发现症状就显得很重要了，早发现早干预，或许能将肝脏瘦回去。若经常食欲不振、消化不良，吃不下油腻的食物，一吃就容易恶心呕吐；身上长了不少红痣，看起来像蜘蛛一样；尿液颜色异常发黄，像浓茶一样，多半是提醒你肝功能已经受损了，脂肪肝或许已经找上门了。
当发现这些症状之后，积极治疗，也许就能控制住病情，防止发展到肝硬化的阶段，成功逆转脂肪肝。那么，怎么做才能将肝脏瘦回去？方法不难，难的是坚持。
如果是轻度的脂肪肝，可能通过改变生活方式就能起到效果了，饮食和运动双管齐下，但一定要注意正确的方式，过度节食和过度运动是不可取的，那样反而会加重脂肪肝。
饮食上，以低脂、清淡为原则，多吃新鲜的蔬果，像胡萝卜、菌菇类食物、绿色蔬菜等，促进肝细胞的修复与再生，多喝水，促进肝脏代谢，减轻其负担。但高脂肪高热量、烟酒、加工类肉食最好要少碰。
运动上，强度以中低强度为主，运动时间要适宜，建议每次运动半小时即可，散步、慢跑、瑜伽等是比较合适的运动。
除此之外，定期复查也很重要，及时掌握病情，了解其走向，也能灵活地进行调整；同时，也最好检测一下身体其他各项指标，比如血糖血压等，在一定程度上或许能避免脂肪肝带来并发症。
总而言之，脂肪肝是可能会发展为肝癌的，脂肪肝-肝炎-肝硬化-肝癌，只需四步，但也别过于担心，给自己太大的心理压力，早发现早治疗，脂肪肝也能逆转，坚持做好以上几件小事，定期复查，保持好心态，或不会癌变。
