肠息肉通俗的来说，就是大肠里长了”肉“。如果在排便当中，发现一些异常，可能就是因为肠子有了息肉。肠息肉早期没有明显的不适，但是如果不进行治疗，很可能会癌变成大肠癌。早期我们一般可以通过排便的问题，来观察肠道内是否长了息肉。
上厕所时候注意一下，排便时若是有这4个异常情况，不要大意，可能是肠息肉的存在了!
1、大便颜色加深
想要知道肠道是否健康，大便的颜色也是可以有所判断的。当肠息肉找上门，那么大便的颜色就会较之前的更深，正常的大便是淡黄色的，如果出现颜色明显的发暗，并且还感觉肠道不舒服。就要警惕是不是肠息肉导致的了，一定要及早的关注肠道的健康问题。
2、便秘或者腹泻
每天排便正常是1次，最多不超过3次;排便的时间每次正常是5分钟，最多不超过10分钟。这些都是一个健康人的时间，要是不能做到一天一次排便，好几天排不出，或是一天要上好几次厕所的就属于是便秘和腹泻了。
如果你的饮食和习惯都没有改变，突然不间断的出现这种情况，就要考虑可能是肠息肉来临了。因为肠息肉会刺激肠道，影响到人体的正常排便，出现腹泻或是便秘的情况。如果常常发生，不能得到改善，一定要及早的就医检查。
3、排便中伴有腹痛
想要排便，但是又感觉好像被堵住了，释放不出来，如果不是吃坏了肚子，出现的肚子的疼痛。那么很大程度上就是因为肠息肉造成的，因为肠道长了息肉这后，就可能会造成排便不畅通，体内的粪便想要排出去，挤压到了肠息肉，那么就会产生腹痛，别不当回事。
4、大便带血
大便当中的血不是在大便当中，而是附着在外围。除了痔疮会造成大便带血，也要考虑可能就是肠道的问题造成的。因为如果肠道当中有了息肉的话，对肠道组织造成刺激，导致毛细血管的破裂，当大便排出体外的时候，粪便上就会有血，当持续出现此类情况，不要拖着不看。
如果上厕所时，大便出现了颜色加深、便秘或者腹泻、排便中伴有腹痛、大便带血这4种异常情况，就要小心肠息肉了，别犹豫，及时就医。
肠息肉的患者吃什么好？生活当中预防肠息肉吃什么？
芦笋
芦笋中当中皂角甙很丰富，对于抑制肠上皮的异常增生来说效果显著，可以降低肠息肉或是肠癌的风险。常吃芦笋能够促进肠蠕动，保护肠道健康。
胡萝卜
胡萝卜当中的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等可以起到抗氧化的效果，常吃胡萝卜还可能通便，防止肠息肉的发病，预防癌症的发生。
想要预防肠息肉，饮食很重要，平时可以多吃一些芦笋、胡萝卜。
