今天早晨相信很多人都听说过了，这样一个心痛的消息：前著名央视主持人李咏，因癌症在美国不幸去世。消息发出的太突然了，小编还以为是别人的恶作剧，但是看到李咏的妻子哈文在微博当中发出的消息，这才知道是真的。李永才50岁，小编是看着李咏的节目长大的，非常喜欢李咏的主持风格，所以说利用这趋势，小编也是非常的心痛，觉得很可惜，真是天妒英才！
生老病死是大自然的规律，我们谁也没有办法改变。逝者已去，愿生者节哀。虽然现在的医疗技术已经有了飞速的发展，但是他面对很多病症的时候，即使医术再高也是无力回天。所以说拥有一个健康的身体是多么的难能可贵，身体健康才能够远离癌症，他不会被各种各样的疾病缠身。那么在日常生活当中，有没有什么样的方法可以让我们远离癌症，拥有健康生活呢？今天小编就带领大家来了解几种保持身体健康的办法。
央视主持人李咏因“癌症”去世，这4件事尽量做好，早知道早受益
一、劳逸结合、免过度劳累
随着社会经济的不断发展，人们的生活水平已经有了很大的提升，但是人们面对的工作和生活压力也是越来越大。经常会出现熬夜加班的情况。如果偶尔的一两次加班熬夜对于我们的身体伤害还不是特别的大，但是长期加班熬夜的话，大健康的身体也会受到很大影响。因为身体太过劳累，就容易导致我们身体的各个器官没有办法正常运行，长期下去就容易导致我们的抵抗力和免疫力下降。如果长期心理和身体都超负荷运行，那么疾病也会悄悄的向你靠近。
二、保护肺脏，戒烟
肺癌可以说是癌症的第一大杀手，特别是对中国女性来说，患上这种癌症的概率要比西方国家高出很多。之所以会有这样的情况，是因为中国女性要上得厅堂，下得厨房，在厨房里做饭的时间比外国女性长很多。如果长期接触厨房里的油烟，再加上现在空气污染这么严重，以及平时的一些二手烟，都会导致肺癌的发生。而且生活当中如果长期吸烟的话，患上肺癌的概率也会比那些不吸烟的人高出很多，所以说想要身体健康，远离癌症，尽早戒烟吧。
三、保护肝脏，戒酒
俗话说：小酌怡情，大酌伤身，如果长期喝酒的话，对于我们的肝脏损伤是比较严重的，要知道酒精进入到身体里，是由肝脏来代谢和分解的，如果长期酗酒，那么就会加重肝脏的负担。如果肝脏一直处于超负荷的状态，那么肝功能就会受到损伤，甚至会出现酒精肝，引发肝癌等。不仅如此，肝脏也属于消化器官，如果肝脏受到损伤，必然就会影响到胰腺的功能，容易导致人体发生糖尿病的情况。
四、适量运动
俗话说：生命在于运动，平时如果能够积极地锻炼身体，不仅可以增强我们的抵抗力和免疫力，而且可以增强我们的身体素质，让我们的身体更健康，特别是对于一些老年人来说，随着年龄的不断增长，身体的各项机能开始走下坡路，这个时候更应当保持适量的运动，它能够更好的激发细胞的活力，让你时刻保持年轻的状态。进而可以减少疾病的发生概率，身体更健康！
小编提醒各位读者，一定要在年轻的时候就开始注重保养身体，身体不利的事情，一定要尽量少做。这样我们的抵抗力才会正常的工作，保护我们的身体免受疾病的困扰，才能大大降低癌症的发生。
