女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，但是随着女性年龄的逐渐的增大，乳腺是女人非常容易出现问题的器官。
在乳腺疾病中，乳腺增生是最常见的，其发病率占乳腺疾病的首位。对女人而言乳腺增生虽然不算什么大病，却是一个重要的健康隐患。如果对乳腺增生不注意调理的话，是有可能演变成乳腺纤维瘤，甚至是乳腺癌。
它被誉为“天然黄体酮”，每天吃一些，预防乳腺增生不惹“癌”！
1、无花果
熟的无花果软烂、味甘甜如柿、无核，营养丰富全面，含有多种人体必需的营养素与矿物质，有很好的食疗功效。现代科学研究发现，无花果能抑制癌细胞的蛋白合成，使癌细胞失去营养而死，具有明显的抗癌、防癌、增强人体免疫功能的作用。
2、生蚝干
在古希腊神话里生蚝是代表爱的食物。从中医角度它通水气，滋润肺部，利于肾水。生蚝所含的成分可以除去自由基的谷胱甘肽，是小肠细胞的4-6倍，是肝脏等其他器官最少2倍的含量。将生蚝肉与粳米一起煮粥，能够达到很好的抗癌功效。
3、田七花茶
能促进血液循环，可以防止乳腺恶性增生，防止癌变，有益于乳腺健康。 有降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神补气。提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。
4、茶树菇
茶树菇中含有大量的抗癌多糖，对于乳腺增生，平时食用可以预防乳腺癌，茶树菇可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。
5、桦树菇菌
对人的乳腺疾病，特别是乳腺增生、乳腺癌具有明显的抑制作用，不仅能疏散乳腺结节，还可以抑制乳腺肿瘤的发生、扩散以及复发，在增强免疫力方面也是有很强作用的，女人们多吃对疏散身体的乳腺肿块、结节有很大的好处。
