#健康科普行#根据调查显示，我国患癌人数越来越多，当身体遭受癌细胞不断攻击时，就会增加病变风险，时间长了，也会让身体素质越来越差。
有些人总是“抱怨”，身体患上癌症之前，没有任何症状，等到发现时，已经错过最佳治疗时间，其实身体任何疾病的出现，都是有迹可循的。
【案例解析】
今年56岁的周先生，平时非常注重保养，而且自从自己查出三高问题之后，对于大鱼大肉等食物一点都不敢碰。以前自己还是个大腹便便的人，但是自从注重养生之后，体重慢慢下降，大肚腩也慢慢消失了。
让周先生意外的是，大约在半年前，感觉自己的肚子又逐渐变大了，刚开始以为是人到中年发胖的原因，虽然一直在调节饮食加强运动，但是肚子却越来越大，甚至皮肤越来越亮。
周先生和家人意识到这并不是一种好现象。赶忙去医院进行了检查。经腹部磁共振一扫检，肚子里竟然长了个肿瘤，直径足足30CM大。
令人高兴的是，经过手术中快速病理，发现该肿瘤为良性肿瘤，成功做了手术，将肿瘤切除。很多人可能不理解为什么有肿瘤，是肚子里先知道。
肚子越大，患癌风险越大？
人到中年，肚子发福之人非常常见，然而并不是所有人的肚子都是变胖的，象征大肚子的背后可能隐藏着患病的风险。
，西班巴塞罗那在《BCM》杂志上发表了一项涉及350万人的研究，研究人员对参与者进行了平均8.3年的长期随访，其中超过20万名参与者被确诊出癌症。
经过统计分析表明，较高体重指数与9种癌症相关，包括子宫癌，肾癌，胆囊癌，甲状腺癌，结直肠癌，绝经后乳腺癌多发性骨髓瘤，白血病以及非霍奇金淋巴瘤。
研究还发现，较高的体重指数，与头颈癌、中枢神经肿瘤以及霍奇金淋巴瘤的发病风险呈正相关。
研究还证实，体重指数和腰围与肥胖相关的癌症风险相似，腰围越粗患癌风险会随之增加，所以将腰围控制在合理范围之内是非常关键的。
体内有癌，“腹部”先知？腹部若出现3种异常，最好就医检查一下
我们腹部是非常敏感的，某些癌症会通过腹部发出警告信号，不论男性还是女性，一旦出现以下异常，请立即就医，千万不要拖着。
卵巢癌：腹部出现包块或疼痛
卵巢恶性肿瘤可表现，出下腹双侧多不规则的包块，可伴随腹水。当肿瘤成长到一定程度时，还会伴有持续性胀痛和局部的压痛。
如果恶性肿瘤细胞穿出包膜转移至腹膜，腹腔积液会呈血性。患者还会感觉到发热心慌，全身性水肿，全腹不适或疼痛等症状。
肝癌：腹部胀痛、不适
肝癌最明显的症状为肝痛、肠胃不适，然而发展到晚期的肝癌患者，还可突然发生剧烈腹痛和腹膜刺激征，这可能是由于癌肿结节坏死或出血至腹腔所致。
调查显示45岁后的人更容易出现感染脏癌变情况，所以一旦发现腹部出现不适，感请立即就医，千万不要拖着。
胰腺癌：腹部出现束带感
胰腺癌是一个比较典型的症状，就是上腹部向背部放射疼痛，腰部也会感觉到疼痛，起初这种感觉就像一种“束带感”，整个人的腹部好像被束腰勒住像是被捆绑一样。
这是由于胰腺的后方有很多腹膜后的神经丛，当胰腺病变，就会刺激神经丛，导致疼痛。当出现这种情况时，一定要尽早去医院检查。
身体内癌变，身体会向你发出警告信号，一旦察觉请立即就医检查，千万不要拖着，有些人总是讳疾忌医，忽视了体检重要性，往往错过疾病最佳治疗时间。
医生提醒：6件事真的要少做，否则容易“招”来癌症！
1、无节制大吃大喝或暴饮暴食
当下年轻人热衷享乐，吃得太多、暴饮暴食；或者有的酷爱美容，挑食、过分节食。由于生活水平不断提高，随时随地都能任性吃，尤其是夜间应筹多相反，饮水不足。更容易导致营养不均衡。
病从口入，饮食不节制，肥胖、长痘、便秘、营养不良、胃炎、咽喉炎等危害接踵而来，都是各种肿瘤的高危因素，胃癌、结肠癌等与饮食存在密切联系。
2、熬夜成性，睡眠无规律
熬夜是很多人通病，甚至按时睡觉的人屈指可数。除了加班和夜班等被动熬夜外，更多年轻人属于主动熬夜，玩手机、追剧等等，可以说该睡觉的时候没有按时入睡。
英国科学癌症研究中心研究1000余名35～50岁癌症患者病例发现，99.3%的人常年熬夜。长期睡眠不足，不仅影响精神，全身免疫力都会下降，甲状腺癌、乳腺癌等癌症就可能趁虚而入。
3、宅男宅女，缺乏运动
英国医学杂志《柳叶刀》称，全球三分之一的成年人运动量不足，我国久坐不动、运动量不足的现象，也不断低龄化，全家、全小区一起低头玩手机是普遍现象。
美国癌症学会的研究者发现，久坐对女性伤害非常高，导致女性患癌，特别是乳腺癌，卵巢癌等风险逐渐升高。
建议每坐着30~60分钟都要站起身活动活动，每天根据身体情况进行适当运动，杜绝下班一回家就躺在沙发上玩手机。
4、吸烟喝酒，长期不戒
年轻人酗酒抽烟，眼下身体扛得住，年纪大了，身体机能衰弱，危害就会慢慢深化。80%左右的肺癌，发病原因是长期吸烟。
长期、过量饮酒，则会加重肝脏负担，影响代谢，诱发肝癌等肿瘤。想要强健体魄，首先一定要戒烟戒酒你会发现自己精神状态越来越好，整个人看上去非常有活力，自身免疫力越来越强大，高效对抗细菌和病毒。
5、压力过大，不懂疏导
当代年轻人压力山大：读书时有学习成绩的压力，毕业后有成家立业的压力，成家后有养小养老的压力。
精神压力如果长期不能得到调整，持续时间比较长，就会与癌症关系越来越密切，长期处于这种不良情绪下的年轻人，身体更容易崩溃，癌症发病年龄也可能会提前。
6、忽视了体检的重要性
现在人体检的人数比较少，甚至有些人说自己还非常年轻，根本不需要体检，体检就是自己把自己吓病了。
但是身体出现不舒服时你还一直拖着，尤其是腹部出现不舒服，认为这只是普通问题，根本没放在心上，就可能会诱发身体癌变。
建议大家一定要定期体检，每年为自己安排一项专业的体检，确保身体健康，也能及时发现小病小灾，并将疾病扼杀在摇篮之中，让身体越来越健康。
