张霞，是个出了名的保养达人，平时非常注意护肤、美容。但是赶上了疫情，生意不好做，自己的收入也一下子减少了一半，也就没有太多的钱买保养品了。
刚巧和同事聊天时听说，她疫情期间，在家天天喝银耳汤，皮肤已经白了一个度了。张霞听到这也心动了，就赶紧买了一大包银耳，想着回来煲汤喝。
女儿听说了之后，也非常赞成。母女俩就这样每天熬点银耳汤，希望皮肤可以变好。
刚开始，两人都特别积极的熬汤喝，但没过几天，就都嫌麻烦了。商量了一下说，可以一次多熬点，放冰箱里，也不会坏，吃的时候热一下就好了。
谁知这样一段时间之后，她们都开始拉起肚子来，刚开始还以为是吃错东西了，但后来拉肚子次数越来越多，张霞就带女儿去检查了一下。
结果竟然显示体内甲胎蛋白已经高达420mg/L，确诊了肝癌。两人一听这话，更是当场痛哭起来。
母女双双查出肝癌，抱头痛哭：医生叹息：常喝1汤，肝脏扛不住啊
原来，让她们肝脏发生病变的罪魁祸首，就是经常喝的银耳汤。
因为银耳属于菌类食物，长时间的放置，会产生对身体有害的米酵菌酸。它是种毒性非常强的物质，如果不小心摄入的话，会让肝脏快速的发生病变、坏死，过量的话，还会让肝脏发生癌变。
而张大姐和她的女儿，就是因为经常吃这种就放的银耳汤，才让肝脏慢慢的出现了损伤，导致的肝癌，一定要重视。
身体出现这3种异常，或是肝脏已经病变，别不在意
1、尿液发黄
若肝脏发生病变，胆红素的代谢速度就会减慢，这样一来，体内的胆红素就会大量增加，一部分进入肾脏随尿液排出，这种橙黄色的胆红素也就会把尿液染成黄色。
正常情况下，尿液是无色或是淡黄色的，若经常呈浓茶色，并且有异味出现，千万不要简单地以为是上火了，及时检查才重要。
2、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒，是生活中很常见的现象，通常是皮肤缺水或是过敏引起的现象。但若是这种莫名的瘙痒长期存在时，就要警惕了，或是肝病来"敲门"了。
肝脏病变，肝功能下降后，会让胆汁的排泄出现障碍，不能及时的进入肠胃消化食物。大量淤积在胆囊中，严重超出胆囊的承载时，胆汁就会进入血液，在循环流动时，胆汁中的胆汁酸盐也会趁机堆积在皮下，刺激神经末梢，让皮肤上出现莫名的瘙痒。
3、肝掌
肝掌，是肝脏病变之后，身体出现的明显现象。
手掌通红，出现肝掌是毛细血管充血扩张引起的，这是因为肝脏出现病变后，体内雌激素的灭活受到影响，不能完全的灭活过多的雌激素，让雌激素在身体内大量堆积刺激毛细血管时出现的现象。
想要肝脏变得强壮，建议日常多做这3件事
1、经常喝水
水，是身体正常运转必不可少的物质。经常喝水，可以补充流失的水分，滋养各个器官，让身体能够正常的工作，另外，喝水还能促进血液循环，提升肝功能，让肝脏更快的排出身体内的毒素、垃圾。
据《神农本草经》中记载：菊者，利血气，疏淤堵，有修肝损之功效。因此想要更有效的养护肝脏，建议可以在杯中放入几朵云台冰菊。这种菊花中含有丰富的类黄酮、水苏碱、硒元素等，对养护肝脏很有利。
临床上，很多肝病患者都有缺少硒的现象，所以要经常补充硒元素。这种物质能灭活体内过多的自由基，提升肝脏抗氧化能力，让肝脏充满活力，能更有效的抵挡有害物质的侵袭。而类黄酮和水苏碱能够修复肝脏受损的细胞，加快自我修复，同时还能有效的分解肝内脂肪，让脂类物质快速的代谢掉，减轻肝脏负担。
用热水冲泡，饭后喝1杯，肝或会越来越干净。
2、经常运动
运动，是要坚持一生的事情。
经常运动，能够让血液循环的速度加快，毒素、垃圾的代谢速率得到提升，有效减少肝脏病变的几率。
但是运动要选对方法，尽量选择比较慢的有氧运动，如游泳、瑜伽、爬山等，每天锻炼半小时就可以。
3、多吃粗粮、蔬菜
肝脏害怕油腻，经常吃油腻的食物，不仅会让体系变胖，还会加重肝脏负担，诱发脂肪肝。
想要肝脏健康，平时就要少吃油腻食物，多吃粗粮、蔬菜，它们是名副其实的肝脏"清洁工"，能让肝内垃圾、脂肪快速的排出，减少淤堵。
