腰痛竟是扁平足“惹的祸”,一位病人向骨科医生诉说，每当站立或行走时间超过1小时后，就感到两小腿及足部酸胀，并有轻度腰痛。在水泥路或石板路上行走时，症状加重，休息后减轻。医生开始考虑是腰椎管狭窄或腰椎间盘突出症，
1疼痛的扁平足患者小知识
现在的生活中有很多扁平足患者，扁平足患者不能长时间的走路，导致患者的生活因此变得没那么美好。尤其是女性，现在的女性很多都喜欢逛街，但是扁平足导致女性不能长时间的逛街，所以，大家和小编一起来看一下扁平足的相关的小知识吧。
扁平足主要是由于某些原因使足骨形态异常，肌肉萎缩、韧带挛缩或慢性劳损造成足纵弓塌陷或弹性消失所引起的足痛，又称为平足症，因韧带松弛所致的扁平足好发于青少年，具有遗传倾向。
扁平足的病因：
扁平足的病因尚未阐明，但流行病学研究发现本病具有明显的遗传倾向。病理观察足跗骨无发育性畸形，但连接距跟、距舟和舟楔关节的关节囊的韧带却较正常者松弛，使足负重时跟骨在距骨下方发生内旋，其前端向背侧及外侧移位，距骨则向跖侧及内侧移位，导致松弛的跟舟跖侧韧带更加松弛，不能支持距骨头，使足纵弓降低，跟距韧带松弛致使跟骨外翻，则加剧足纵弓下降。 临床上将本病的病因分为四类因素：
(1)遗传因素;
(2)先天性足骨畸形;
(3)足部外伤或慢性劳损;
(4)足内在肌或外在肌力弱或麻痹、痉挛。
扁平足不宜走石子路：
走石子路可以使足底部的穴位得到按摩，不过石子路不是老少皆宜的。正常人的足弓能缓冲震荡，保护足底重要神经、血管、肌腱等组织。
但扁平足的人足弓低或没有足弓，这就使他们足底的弹性变差，失去对足底重要组织的保护作用。如果在石子路上走，就容易造成足部组织损害，加重病情。
扁平足要用特制鞋垫：
怎样才能知道什么样的鞋垫适合自己呢?
鞋底较硬垫副毛毡鞋垫
从材质上看，鞋垫大致可分为竹炭、棉布、毛毡、硅胶、仿鹿皮等几类;从外形上来看，有整垫、半垫和跟垫之分。
像仿鹿皮、棉布、毛毡鞋垫多为普通用途的鞋垫，一般情况下，主要用于鞋子尺寸过大，或鞋底较硬，走起路来脚疼，以及冬天鞋子不保暖等情况。这种鞋垫在选择时，要把握透气、舒适、防滑3个原则。毛毡鞋垫和棉布鞋垫很保暖，较适合冬天使用。仿鹿皮鞋垫则适合在夏天用。
前脚掌疼适合用硅胶半垫
跖骨痛主要表现为前脚掌疼痛，这样的人适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下即可。硅胶鞋垫弹性好，能起到支撑作用，使脚部压力后移，能缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛。
扁平足要用特制鞋垫
患有扁平足的人，应该在医生的指导下，选用特制的扁平足鞋垫。脚跟疼的人适合使用跟垫。
平底鞋垫个跟垫
有脚气的人可选择竹炭鞋垫，能吸异味;还有抗菌类的鞋垫，有少数药用成分，可抑制细菌。此外，平底鞋应该垫个跟垫，高跟鞋可以垫个半垫，以减轻脚部的局部疼痛，但最好根据鞋的形状特制，这样更舒适。
以上就是小编整理的扁平足的相关小知识，希望患者朋友们能根据小编的整理做好防护工作，另外，小编希望患者朋友们能积极的治疗，而不是消极的等待，只有积极的治疗才能取得好的效果，不要等到病情发展了才去医院就医，导致延误了病情，这是得不偿失的。
2腰痛竟是扁平足“惹的祸”
一位病人向骨科医生诉说，每当站立或行走时间超过1小时后，就感到两小腿及足部酸胀，并有轻度腰痛。在水泥路或石板路上行走时，症状加重，休息后减轻。医生开始考虑是腰椎管狭窄或腰椎间盘突出症，进行骨盆牵引、配戴腰围、骶管封闭等，但效果不好。后来作CT和MRI检查，发现病人腰椎并无问题，纠缠病人多时的腰腿痛竟是因平底足引起的。
人的每一只脚除了足趾外，脚掌共有12块小骨，统称为附骨。它们由韧带、肌肉联结在一起，形成足弓。足弓像一座前宽后窄的微型拱桥，宽的一头有两个主要支撑点，分别在拇趾和小趾的后方;窄的一头支撑点是足跟。所以正常人站立时，并不是完全脚踏实地，在足的内侧缘与地面之间可插入一个手指;赤脚走过布满尘土的地上留下的清晰足印，内侧总有一个半月形的缺损。拱桥本身具有一定的弹性，身体的重量传递到足弓后，按一定比例分配到三个支撑点，同时发生轻微的变形，吸收震荡，保护脑、脊髓和胸、腹腔的器官。在高低不平的地面行走，三点可以维持身体的重心平稳。向上凹陷的足弓穹窿能够抓住地面，利于行走。
3腰痛 竟是扁平足引起
一位病人向医生诉说，每当站立或行走时间超过1小时后，就感到两小腿及足部酸胀，并有轻度腰痛。在水泥路或石板路上行走时，症状加重，休息后减轻。医生开始考虑是腰椎管狭窄或腰椎间盘突出症，进行骨盆牵引、配戴腰围、骶管封闭等，但效果不好。
后来作CT和MRI检查，发现病人腰椎并无问题，纠缠病人多时的腰腿痛竟是因平底足引起的。
人的每一只脚除了足趾外，脚掌共有12块小骨，统称为附骨。它们由韧带、肌肉联结在一起，形成足弓。足弓像一座前宽后窄的微型拱桥，宽的一头有两个主要支撑点，分别在拇趾和小趾的后方;窄的一头支撑点是足跟。所以正常人站立时，并不是完全脚踏实地，在足的内侧缘与地面之间可插入一个手指;赤脚走过布满尘土的地上留下的清晰足印，内侧总有一个半月形的缺损。
拱桥本身具有一定的弹性，身体的重量传递到足弓后，按一定比例分配到三个支撑点，同时发生轻微的变形，吸收震荡，保护脑、脊髓和胸、腹腔的器官。在高低不平的地面行走，三点可以维持身体的重心平稳。向上凹陷的足弓穹窿能够抓住地面，利于行走。
足弓塌陷即称为扁平足。正常人体重经腰椎向下传至两下肢，直到双足。扁平足可使这种负重力线发生变化，步态沉重缺乏弹性，从而加重腰椎的负担。时间久了，可造成腰肌劳损、韧带弹性降低、腰椎骨质增生等病理性改变，引起或加重腰腿疼痛症状。
双足由于缺乏弹性，长时间站立、行走后容易酸胀、疲劳，有时甚至发生水肿，弹跳和负重能力也差。塌陷的足弓还可能压迫血管神经，使足底麻木、疼痛、怕冷。年纪大了，又容易发生创伤性关节炎、骨质增生，使关节间隙狭窄，更加重足痛，影响站立、行走。此外，扁平足也可以使髋关节和膝关节负重增大，受到损伤，发生腿痛症状。因此，在对腰痛患者进行腰部检查的同时，不要忘了脚上的毛病也可能是诱发原因。如腰痛确为扁平足所引起，除按一般腰痛进行休息、牵引、理疗、推拿、封闭等治疗外，要注意解决扁平足的问题。
4腰痛竟是扁平足惹下的祸根
一位病人向医生诉说，他行走时间超过1小时后，就感到两小腿及足部酸胀，并有轻度腰痛。于是医生就开出了各种检查，可好似意外出现了，患者的腰部并没有太大的问题，问题居然在患者的腿部，可见需要站立工作的人患上扁平足是非常受罪的。
人的每一只脚除了足趾外，脚掌共有12块小骨，统称为附骨。它们由韧带、肌肉联结在一起，形成足弓。足弓像一座前宽后窄的微型拱桥，宽的一头有两个主要支撑点，分别在拇趾和小趾的后方;窄的一头支撑点是足跟。所以正常人站立时，并不是完全脚踏实地，在足的内侧缘与地面之间可插入一个手指;赤脚走过布满尘土的地上留下的清晰足印，内侧总有一个半月形的缺损。拱桥本身具有一定的弹性，身体的重量传递到足弓后，按一定比例分配到三个支撑点，同时发生轻微的变形，吸收震荡，保护脑、脊髓和胸、腹腔的器官。在高低不平的地面行走，三点可以维持身体的重心平稳。向上凹陷的足弓穹窿能够抓住地面，利于行走。
足弓塌陷即称为扁平足。正常人体重经腰椎向下传至两下肢，直到双足。扁平足可使这种负重力线发生变化，步态沉重缺乏弹性，从而加重腰椎的负担。时间久了，可造成腰肌劳损、韧带弹性降低、腰椎骨质增生等病理性改变，引起或加重腰腿疼痛症状。双足由于缺乏弹性，长时间站立、行走后容易酸胀、疲劳，有时甚至发生水肿，弹跳和负重能力也差。塌陷的足弓还可能压迫血管神经，使足底麻木、疼痛、怕冷。年纪大了，又容易发生创伤性关节炎、骨质增生，使关节间隙狭窄，更加重足痛，影响站立、行走。此外，扁平足也可以使髋关节和膝关节负重增大，受到损伤，发生腿痛症状。因此，在对腰痛患者进行腰部检查的同时，不要忘了脚上的毛病也可能是诱发原因。如腰痛确为扁平足所引起，除按一般腰痛进行休息、牵引、理疗、推拿、封闭等治疗外，要注意解决扁平足的问题。
发生扁平足的原因主要有两个。一个是先天因素，如父母患有扁平足，他们的孩子发生扁平足的可能性就大一些。其次是后天因素。发育中的儿童如果营养不足，休息不够，站立行走超过限度，可能使本来不够成熟、坚强的肌肉、韧带发生劳损，支持不住足弓，渐渐塌陷，最终形成扁平足。此外，小儿麻痹症也可使小腿部分肌肉瘫痪或外伤，造成扁平足。
预防扁平足，应保证儿童有充足的营养。避免过久站立、行走，尤其是负重行走过多。疲劳后要及时休息，用热水泡脚，帮助恢复。选购鞋子要注意宽松、合脚，鞋底不滑，鞋尖不窄，鞋跟宽而不高，鞋帮松软，鞋腰稍窄。
对于家族中有扁平足病人的儿童，或有早期扁平足症状的儿童，要加强锻炼足部肌肉。每日练习作足底外缘着地行走2～3次，每次5分钟。如能在沙堆上锻炼最好。也可在每日洗澡时，在水中放一些鹅卵石、小玩具之类，让儿童用足趾反复抓起放下，或在临睡前仰卧床上用足趾抓被单、衣物。
早期扁平足患儿经医生诊视，可穿平足矫正鞋。严重的可以进行手术，听从医生的话，具体方案还需要根据临床观察的结果，所以一旦发现孩子是扁平足，就应该去大的正规的医院去就医。
5你知道腰痛竟是扁平足引起的吗
骨科专家说,一位病人向医生诉说，每当站立或行走时间超过1小时后，就感到两小腿及足部酸胀，并有轻度腰痛。在水泥路或石板路上行走时，症状加重，休息后减轻。医生开始考虑是腰椎管狭窄或腰椎间盘突出症，进行骨盆牵引、配戴腰围、骶管封闭等，但效果不好。后来作CT和MRI检查，发现病人腰椎并无问题，纠缠病人多时的腰腿痛竟是因平底足引起的。
人的每一只脚除了足趾外，脚掌共有12块小骨，统称为附骨。它们由韧带、肌肉联结在一起，形成足弓。足弓像一座前宽后窄的微型拱桥，宽的一头有两个主要支撑点，分别在拇趾和小趾的后方;窄的一头支撑点是足跟。所以正常人站立时，并不是完全脚踏实地，在足的内侧缘与地面之间可插入一个手指;赤脚走过布满尘土的地上留下的清晰足印，内侧总有一个半月形的缺损。拱桥本身具有一定的弹性，身体的重量传递到足弓后，按一定比例分配到三个支撑点，同时发生轻微的变形，吸收震荡，保护脑、脊髓和胸、腹腔的器官。在高低不平的地面行走，三点可以维持身体的重心平稳。向上凹陷的足弓穹窿能够抓住地面，利于行走。
足弓塌陷即称为扁平足。正常人体重经腰椎向下传至两下肢，直到双足。扁平足可使这种负重力线发生变化，步态沉重缺乏弹性，从而加重腰椎的负担。时间久了，可造成腰肌劳损、韧带弹性降低、腰椎骨质增生等病理性改变，引起或加重腰腿疼痛症状。双足由于缺乏弹性，长时间站立、行走后容易酸胀、疲劳，有时甚至发生水肿，弹跳和负重能力也差。塌陷的足弓还可能压迫血管神经，使足底麻木、疼痛、怕冷。
年纪大了，又容易发生创伤性关节炎、骨质增生，使关节间隙狭窄，更加重足痛，影响站立、行走。此外，扁平足也可以使髋关节和膝关节负重增大，受到损伤，发生腿痛症状。因此，在对腰痛患者进行腰部检查的同时，不要忘了脚上的毛病也可能是诱发原因。如腰痛确为扁平足所引起，除按一般腰痛进行休息、牵引、理疗、推拿、封闭等治疗外，要注意解决扁平足的问题。
人的每一只脚除了足趾外，脚掌共有12块小骨，统称为附骨。它们由韧带、肌肉联结在一起，形成足弓。足弓像一座前宽后窄的微型拱桥，宽的一头有两个主要支撑点，分别在拇趾和小趾的后方;窄的一头支撑点是足跟。所以正常人站立时，并不是完全脚踏实地，在足的内侧缘与地面之间可插入一个手指;赤脚走过布满尘土的地上留下的清晰足印，内侧总有一个半月形的缺损。拱桥本身具有一定的弹性，身体的重量传递到足弓后，按一定比例分配到三个支撑点，同时发生轻微的变形，吸收震荡，保护脑、脊髓和胸、腹腔的器官。在高低不平的地面行走，三点可以维持身体的重心平稳。向上凹陷的足弓穹窿能够抓住地面，利于行走。
足弓塌陷即称为扁平足。正常人体重经腰椎向下传至两下肢，直到双足。扁平足可使这种负重力线发生变化，步态沉重缺乏弹性，从而加重腰椎的负担。时间久了，可造成腰肌劳损、韧带弹性降低、腰椎骨质增生等病理性改变，引起或加重腰腿疼痛症状。双足由于缺乏弹性，长时间站立、行走后容易酸胀、疲劳，有时甚至发生水肿，弹跳和负重能力也差。塌陷的足弓还可能压迫血管神经，使足底麻木、疼痛、怕冷。
年纪大了，又容易发生创伤性关节炎、骨质增生，使关节间隙狭窄，更加重足痛，影响站立、行走。此外，扁平足也可以使髋关节和膝关节负重增大，受到损伤，发生腿痛症状。因此，在对腰痛患者进行腰部检查的同时，不要忘了脚上的毛病也可能是诱发原因。如腰痛确为扁平足所引起，除按一般腰痛进行休()息、牵引、理疗、推拿、封闭等治疗外，要注意解决扁平足的问题。
