中医方面可以治疗焦虑症的办法,当前来看焦虑症是复杂的,极多的人会遇到此病,严重的伤害了他们的健康,我们应当远离此病的伤害,而且要正确的去了解一些治疗焦虑症疾病的措施,方便朋友们进行焦虑症的应对,来看看焦虑症疾病的中医治疗办法有哪些呢。焦虑症的中医治疗:1、心胆气虚:症状,
1中医是怎么治疗焦虑症的呢
目前医学上对焦虑症的发病机制尚未完全掌握,因此在治疗方法上也不可确切地说哪一种较好。但可以确信一点,就是中医在治疗焦虑症上效果十分显著。那么,中医是怎么治疗焦虑症的呢?针对这一问题,我们详细总结如下。
1、心脾胆虚者多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等
中医治焦虑症的方法:① 这种病人一般体力较弱,所以基本以补为主,可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。② 可以多食略温的肉制品,如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等。③ 可以适当用药物进补,如人参、西洋参都可以考虑。
2、肝气郁结者腹泻、恶心呕吐等
中医治焦虑症的方法:① 这种状态采用的饮食以平和为主,主要让病人先恢复正常的饮食状态。② 以粥品较为理想,且采用清淡的大米或小米粥。③ 可以食用山药、白扁豆,薏苡仁等,煮汤或熬粥均可。④ 可以用生姜片含于口中,或加入菜品中。⑤ 不宜过于油腻的食物。
3、心神不安、肝失柔和者紧张不安,心悸,失眠,出汗等
中医治焦虑症的方法:①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能,一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品,具有较强的去火功能。偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。②在肉食上主张采用禽类,象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。
焦虑症的症状。
(1)急性焦虑:主要表现为惊恐样发作,在夜间睡梦中多发生,有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动,胸口憋闷,喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性),又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等,进一步加重患者的恐惧,使患者精神崩溃。这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安,常给医师一种心血管疾病发作的假象。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时,当发作过后或适当治疗后,症状可以缓解或消失。
(2)慢性焦虑:急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生,但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状,即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等,有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分,故需要医师对病情有全面细致的了解,以免误诊。有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病,像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助医师查出疾病。不过,焦虑症的主观症状虽然严重,但客观休征却是很轻或阴性。
核心提示:我国传统中医讲究辩证施治,从全局着手,而且在治疗期间几乎没有副作用,因此还望焦虑症患者能够适用中医治疗,虽然效果有点慢,但是一定要注意坚持治疗,争取能够早日康复。
2中医方面可以治疗焦虑症的办法
当前来看焦虑症是复杂的,极多的人会遇到此病,严重的伤害了他们的健康,我们应当远离此病的伤害,而且要正确的去了解一些治疗焦虑症疾病的措施,方便朋友们进行焦虑症的应对,来看看焦虑症疾病的中医治疗办法有哪些呢。
焦虑症的中医治疗:
1、心胆气虚:症状,心悸胆怯,善惊易恐,多疑善虑,精神恍惚,情绪不宁,坐卧不安,少寐多梦;舌质淡,苔薄白,脉数或虚弦。治法益气养心,镇惊安神。方药:安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。
2、心脾两虚:症状,心悸,善'原多恐,失眠多梦,头晕,面色不华,倦怠乏力,食欲不振,便捕;舌质淡,苔薄白,脉细弱。治法益气养血,健脾宁心。方药:归脾汤《济生方》加减。党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。
3、阴虚内热:症状,多疑惊悸,少寐多梦,欲食不能食,欲卧不能卧,欲行不能行,口苦尿黄;舌红,少苔或无苔,脉细数。治法滋阴凉血,清热安神。方药:百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蜘;闻声易惊者加朱砂冲服。
4、攘热扰心:症状,心烦意乱,坐卧不宁,夜寐多惊,性急多言,头昏头痛,口干口苦;舌质红,苔 黄腻,脉滑数。治法清热涤痰,宁心安神。方药:黄连温胆汤《六因条辨》加减。黄连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜实、竹茹、酸枣仁、炙远志、天堂黄、焦山植、龙胆草、大枣。大便干燥加生大黄;小便短赤加白茅根。
增加自信,自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己,每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。自我反省,有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因。因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失。自我松弛,也就是从紧张情绪中解脱出来。比如:你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑,此时便算终止。
认识上面的介绍后,我们对于焦虑症疾病的中医治疗方法十分清楚了,焦虑症影响到了较多的朋友,对于生活方面会带来不便,因此我们应当多了解关于焦虑症的知识,认识上述中的治疗措施,平时还要积极的预防焦虑症疾病。
3治疗焦虑症都有哪些办法呢
焦虑症给我们的生活带来了很大的困惑,在日常生活中患者们一定要学会控制自己的情绪,我们一定要重视起来,多了解相关知识,下面让我们一起来了解一下该病的治疗方法有哪些,希望可以给您带来帮助,一起来看看吧:
焦虑症患者除了需要及时进行治疗之外,在日常生活中也需要注意很多问题,要学会自我调节焦虑的情绪,这样才能尽快使病情康复。焦虑情绪调节方法主要有以下几种:
首先要学会自我的疏导,当自身的注意力转移到其他的事物上去时,心理上产生的新的体验会取代之前的焦虑心理。其次是要学会自我放松,哪怕是刻意的去自我放松,有意识地在行为上表现出快活和轻松。此外,还可以通过一些轻快的音乐等营造良好的氛围环境来帮助放松。
另外,患有焦虑症的人应多食用一些全麦谷类的食物,以补充维生素;容易发怒无法控制自己情绪的病人可以多吃点香蕉或者苹果,用以补充钾元素。不去或少去快餐店,最好也应改掉用咖啡或者饮浓茶提神的习惯。
多学习一些知识,利用知识来充实自己。有很多时候,空虚才是焦虑症病人最大的敌人,每天不知道做什么才是引发焦虑的根本原因,因此学习知识充实自己对焦虑症的康复是有比较大的积极作用的。
上文介绍的就是治疗焦虑症的办法了,在生活中我们一定要多多了解相关知识,当疾病发生以后,不要过于担心,一定要及时的进行治疗,并且加强护理方面的工作,平时多注意休息,饮食方面也要清淡一些,不要吃辛辣的食物。
4哪些办法可以治疗焦虑症呢
焦虑症的影响是很大的,一些朋友对于焦虑症是有一些认识的,这种疾病是心理疾病中特别可怕的一种,让患者的内心特别的痛苦,在出现了焦虑症的症状之后,是需要进行治疗的,让我们来看看焦虑症的治疗办法有哪些。
1. 放松法:放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。
2. 催眠法:催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善患者的焦虑情绪和睡眠。
3. 解释法:由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。
4. 系统脱敏法:在患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。
5. 冲击法:让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟,治疗次数一般1-4次。
焦虑症是一种并令人感到莫名其妙且不符合实际情况的焦虑表现。由于生理缺陷导致的焦虑症焦虑症患者,尤其是对于那些很在乎自己样貌的人来说,心理疗法配合药物治疗对于治疗焦虑症有很好的疗效。看过文章的朋友们,通过上面对焦虑症的常识的讲解,大家的心里都有所了解。积极的去为患者做治疗才是有责任心的体现。
了解了这么多的内容以后,我们对于焦虑症这种疾病的治疗方法已经非常清楚了吧,生活当中焦虑症的治疗办法有很多,这是需要朋友们多去认识和了解的,在我们清楚的了解到该病的治疗办法以后,就能帮助我们应对焦虑症。
5治疗焦虑症最好的办法是什么
焦虑其实是现当代人在压力之下常见的一种情绪,但是很多人不太会去注意自己的情绪,久而久之就容易演变成焦虑症,那么治疗焦虑症最好的方法有哪些呢?
1、多与身边的亲人朋友沟通,与身边的人保持良好的关系,他们不仅能使你的生活添加色彩,还能在你有困难的时候伸出援手。
2、培养自己的兴趣爱好,充实自己的业余生活,每天坚持锻炼,增强自身的抵抗力,不给任何疾病可乘之机。你可以养成散步、跑步、游泳、或是打太极的习惯,这样可以促进你的身心健康。
3、注意日常生活的点滴,学会享受现在的生活,并能从现在的生活中寻找自己的乐趣,发现生活魅力,总之,你要以欣赏的眼光看待这个世界,这样你眼中的世界会更加美好。
4、你要不断的学习新事物,学成后的感觉将会为您的生活增加色彩。
治疗焦虑症的副作用小的药,一般采用中药进行治疗,中药是中国最传统的治疗方式,由于通过中医中药调理治疗焦虑症疗效显著,所以倍受患者青睐,但是其用药需要熬制,往往搞得大家耗费时间精力。治疗焦虑症的中成药,打破陈旧的制作方式,采用中药原料,经制剂加工制成各种不同剂型的中药制品,使用方便,疗效同样显著。
①间断服药原则:焦虑严重时临时口服,不长期大量服用。
②小剂量原则:小剂量管用就不用大剂量③定期换药的原则: 如果是病情需要长期服用安定类药物抗焦虑,3-4周就换另一种安定类药物,可以有效地避免依赖的产生。注意换药时,原来的药慢慢减,新加上的药慢慢加,两种药物交叉服用一段时间后,再撤掉原来的药物,新加上的药物加到治疗量。如果患者年龄偏大,服药剂量不大,疗效较好时,也可以不换药,只要安定类药物服用的剂量不增加,在正常范围内,疗效不减弱,就可以认为没有产生依赖性。
对于治疗焦虑症的药,一般来说还是少吃为妙,因为是药三分毒,总会对人体有一些影响的,所以治疗的过程最好是通过其他的方式,避免药物长期服用。