冬瓜薏仁瘦肉汤的吃法,冬瓜薏米瘦肉汤,营养丰富,口感特别,一款美味营养的汤品,并奏祛湿健脾、祛湿除斑,养血益颜。
1冬瓜薏米瘦肉汤
1.
冬瓜洗净,去皮,切块备用。瘦肉,薏米,枸杞,姜洗净备用。
2.
把所有食材放入壶中,加入1000毫升水。
3.
选择养生汤功能,开始。
4.
蒸煮时间约60分钟。
5.
完成。
2冬瓜薏仁汤
1. 主要材料备齐
2.
薏仁洗净后,用清水泡2个小时
3. 冬瓜去皮去瓤
4. 切成约5mm厚的薄片
5.
将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右,可以放少许盐调味
3薏仁冬瓜汤
1.
冬瓜削皮去瓜瓤,洗干净切大块;
2. 薏仁洗干净(也可以提前泡);
3. 瘦肉洗干净切大块;
4. 瘦肉焯水;
5.
把薏仁、冬瓜、瘦肉、姜片一起下锅,大火烧开,小火煲1小时,撒盐撒鸡粉撒下葱花上锅。
4银耳薏仁莲子咸汤
1.
银耳要泡半小时,再去蒂
2.
红薏仁要泡2小时,莲子洗净备用
3. 全部材料加适量水放入锅内煮熟
4. 待凉后整锅材料加少许盐放在破壁料理机打2分钟
5咸瘦肉丝瓜豆腐汤
1. 食材:丝瓜 、豆腐、咸瘦肉(已切)
2. 将丝瓜去皮清洗一下
3.
放在案板上切开,待用
4.
将豆腐撕开包装,用刀划开,待用
5.
在锅中加入2汤勺油烧热,下入切好的咸瘦肉翻炒翻炒
6.
接着,合入切好的丝瓜和豆腐翻炒一下
7.
然后,加入一些清水煮开
8.
最后,加0.5勺味精
9.
翻匀,即成