进行乳房自查预防乳腺癌,乳腺癌不断的威胁着女性的健康，所以女性一定要经常进行乳房自查有效的预防乳腺癌。
1防治乳腺癌的乳房自查法
预防乳腺癌又怎么少得了对乳房进行检查呢?有人认为，经常去医院检查又费时又费钱，那么有没有一种可以自我进行检查的方法呢?下面就跟小编一起来学习一下吧。
防治乳腺癌的乳房自查法
A。洗澡时检查
沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细检查乳房每一部份，看看是否有硬块，以此方法左右互换检查。
B。镜前检查
站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常?乳头有无凹陷?皮肤有无皱缩、隆肿等现象?轻捏乳头有无分泌物?再检查腋下，有无淋巴腺肿?最后，再将双手高举过头反复再做一次!
2进行乳房自查预防乳腺癌
进行乳房自查预防乳腺癌。近年乳腺癌的发病率在逐渐提高，不断的威胁着女性的健康，专家建议，女性在30岁之后必须做乳房自查。相对于去医院做检查，自查显得更为方便。如果准确掌握了自查的方法，可以及时捕捉乳腺癌。有关报道显示，有90%的乳癌是通过自查发现的。乳腺癌的高危人群包括月经初潮年龄在12岁之前，绝经年龄在55岁以后，未婚或婚后不孕，初次分娩前曾有过多次人工流产，产后不哺乳，乳房有良性肿瘤病史，过多食用高脂肪食物以及家族中有乳腺癌病史等。可以按照如下步骤进行乳房自查：
乳房自查的方法一、.站在镜子前双手叉腰，身体左右旋转，从镜子里查看两边乳房的皮肤有无异常。然后，双手举过头顶，观察乳头有无异常。
乳房自查的方法二、.坐着或站着检查乳房内部是否有肿块。将左手高举放在脑后，用右手去检查左侧乳房，此时右手手指要并拢，在乳头上方、锁骨下方按顺时针按摩，注意不要用指尖压或是挤捏。同样方法检查右侧乳房。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，如果有带血的分泌物，则表明乳房有可能癌变。
乳房自查的方法三、.触摸到凹凸不平的软组织或肿块不必惊慌，这可能是小叶增生。据调查，70%至80%的女性都有不同程度的小叶增生。区分小叶增生与乳腺癌最简单的方法是观察肿块是否随着月经周期发生变化。小叶增生一般是月经来潮前会变大变厚，而在月经结束后消失或变小。乳腺癌肿块不随月经周期发生变化。
预防乳腺癌的发生，进行乳房的自查很是重要，只要你经常按照以上的方法进行乳房的自查，相信你是很难患上乳腺癌的。
3经常自查乳房预防乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，全世界每年约有120万妇女发生乳腺癌，有50万妇女死于乳腺癌，我国乳腺癌的发病率呈逐年上升的趋势。根据我院统计，1982～2001年期间北京城区女性乳腺癌发病率每年递增4.6%，5年生存率仅为68.7%。随着我国城市化进程的加快和人口老龄化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的首位恶性肿瘤。
乳腺癌早发现和晚发现对预后影响很大。因此，进行定期的自我检查和到医院做体检是非常必要的。
自我检查的方法主要是两个方面：一是视诊，一是触诊。视诊是指在洗澡后对着镜子看乳房的外形是否有变化，是否对称?是否有肿块?乳头是否有凹陷等等。触诊是指躺在床上或者站着，用左手摸右边乳房，用右手摸左边乳房，检查是否有肿块，是否有乳头溢液等变化。一般来讲，自我检查的时间应选择在月经后7到10天，如果为绝经后妇女，应每月定期做一次自我检查。
乳房自查的方法：
1、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。
2、触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。
检查的最佳时间和受检人群
月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。乳癌的高危因素即指在某些特定人群中乳癌的发生机会高于正常人群的一些因素。包括以下几种：
(1)乳癌家族史。
(2)月经初潮早 绝经迟行经年数长或长期无排卵。
(3)不孕或未曾哺乳。
(4)长期使用雌激素药物。
(5)一侧乳癌史。
(6)乳房良性疾患此项尚有不同意见。
凡有上述高危因素的妇女必须定期进行自我监测，发现问题及时就医，还应定期请医师检查乳房，每年至少1次。
4预防乳腺癌如何正确的自查自己乳房
乳腺癌的发生是有先期不明显的征兆的，这种征兆就需要大家了解如何去自查自己的乳腺，只有这样才能更及时的了解自己乳腺的变化，及时发现乳腺癌的病情。那么本文就为大家呈现预防乳腺癌如何正确的自查自己的乳腺。
专家告诫，自查请注意时间。一些人虽然掌握了乳腺癌如何自查，但没有注意到乳腺癌的自查时间，而不容易发生病变，致使发现症状就诊时已经是临床中晚 期局面。专家表示，越早发现乳腺癌，5年生存率越高，而就诊的往往是怀疑自身患有乳腺癌的患者，却很少见通过乳腺钼靶定期检查的人群，因此可见乳腺癌的自 查时间是多么重要。
预防乳腺癌如何正确的自查自己的乳腺?乳腺是性激素的靶器官，乳腺癌的自查请注意时间!专家指出。雌激素对乳腺有着很大的影响，因此，月经来潮后第 911 天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。这样便于大家能够更早的发现病变，赢得治疗时间。
大家需知晓的先查健侧，同时对于乳腺癌的自查。后查患侧。通过一看二摸来确定自身是否存在异常。
外形是否异常，看的时候需注意看双侧乳房是否对称。皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿、有无酒窝状等。
检查右侧用左手，摸得时候五指应并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸。左侧时用右手，切记抓捏，触摸顺序是逆时针由内上开始依次内下、外 下、外上、乳晕区，这样做的目的可避免遗漏，值得注意的无痛性肿块，且肿块可活动，往往不会再短时间内增大，因此，一定要摸的仔细。同时，压迫乳晕，看是 否有溢液排出，并仔细观察溢液的颜色及性质。触摸锁骨上、下、腋窝淋巴结，看是否有肿大现象。
预防乳腺癌如何正确的自查自己的乳腺?乳腺癌的自查请注意时间。可及早的发现乳腺癌，从而赢得治疗时间，要知道，乳腺癌越早治疗对自身病情的恢复越有利，因此乳腺癌的自查时间请一定要牢记清楚，如果有条件者，每年定期做一次乳腺钼靶不失为发现乳腺癌的一个很好选择。
预防乳腺癌是每一个成年女性都应该树立的一种意识，还要掌握更多的预防措施和方法。自查乳腺是一种措施，需要大家的学习和掌握。
5预防乳腺癌学会自查乳房
乳腺癌的发生是有先期不明显的征兆的，这种征兆就需要大家了解如何去自查自己的乳腺，只有这样才能更及时的了解自己乳腺的变化，及时发现乳腺癌的病情。那么本文就为大家呈现预防乳腺癌如何正确的自查自己的乳腺。
专家告诫，自查请注意时间。一些人虽然掌握了乳腺癌如何自查，但没有注意到乳腺癌的自查时间，而不容易发生病变，致使发现症状就诊时已经是临床中晚期局面。专家表示，越早发现乳腺癌，5年生存率越高，而就诊的往往是怀疑自身患有乳腺癌的患者，却很少见通过乳腺钼靶定期检查的人群，因此可见乳腺癌的自 查时间是多么重要。
预防乳腺癌如何正确的自查自己的乳腺?乳腺是性激素的靶器官，乳腺癌的自查请注意时间!专家指出。雌激素对乳腺有着很大的影响，因此，月经来潮后第 911 天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。这样便于大家能够更早的发现病变，赢得治疗时间。
大家需知晓的先查健侧，同时对于乳腺癌的自查。后查患侧。通过一看二摸来确定自身是否存在异常。
外形是否异常，看的时候需注意看双侧乳房是否对称。皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿、有无酒窝状等。
检查右侧用左手，摸得时候五指应并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸。左侧时用右手，切记抓捏，触摸顺序是逆时针由内上开始依次内下、外下、外上、乳晕区，这样做的目的可避免遗漏，值得注意的无痛性肿块，且肿块可活动，往往不会再短时间内增大，因此，一定要摸的仔细。同时，压迫乳晕，看是 否有溢液排出，并仔细观察溢液的颜色及性质。触摸锁骨上、下、腋窝淋巴结，看是否有肿大现象。
预防乳腺癌如何正确的自查自己的乳腺?乳腺癌的自查请注意时间。可及早的发现乳腺癌，从而赢得治疗时间，要知道，乳腺癌越早治疗对自身病情的恢复越有利，因此乳腺癌的自查时间请一定要牢记清楚，如果有条件者，每年定期做一次乳腺钼靶不失为发现乳腺癌的一个很好选择。
预防乳腺癌是每一个成年女性都应该树立的一种意识，还要掌握更多的预防措施和方法。自查乳腺是一种措施，需要大家的学习和掌握。
