在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐心太软糯米枣合理营养搭配饮食。
准备食材。
红枣浸泡后去核
糯米粉用开水,一点点搅拌。(不要倒入太多,慢慢加入)
和成面团之后,取一小块,小面团搓成椭圆形。
放入红枣中间,两边压实
做好的糯米枣
面团多的话做成汤圆。
锅内水烧开放入冰糖。
放入糯米枣。
放入汤圆煮至浮起关火。
成品
放入刚煮的八宝粥内,更加美味
时间:2021-07-11 20:35:27
在生活质量日益提高的今天,人们更注重的是吃好,不少人在认识上有偏差,以致于过量摄入高油脂和高糖类的食物,结果使得肥胖症“富贵病”的发病率显著上升。那么何为吃好?下面美食频道推荐心太软糯米枣合理营养搭配饮食。
准备食材。
红枣浸泡后去核
糯米粉用开水,一点点搅拌。(不要倒入太多,慢慢加入)
和成面团之后,取一小块,小面团搓成椭圆形。
放入红枣中间,两边压实
做好的糯米枣
面团多的话做成汤圆。
锅内水烧开放入冰糖。
放入糯米枣。
放入汤圆煮至浮起关火。
成品
放入刚煮的八宝粥内,更加美味