了解胃肠炎知识，健康生活每一天。今天胃肠炎专栏小编为大家介绍急性肠胃炎怎么调理，希望您时刻保持警觉！
1胃肠炎疾病问答
病友提问：
可能和中暑及吃坏东西有关吧，4天前中午一会吐一会泻，大概有4次，接着睡了一觉后又吐又泻，吃了点头孢后，晚上睡到12点，有开始泄泻了，每隔3个小时泻一次，到第二天早上8点全身无力去街道社区配了点药后，下午又泻了2次，就去医院吊了4瓶盐水。这两天止泻是好了，但是全身无力，头中脚轻。 ，该怎么调理，是否还需要去看医生？谢谢
专家解答： 病情分析：
腹泻，呕吐，最常见是急性肠胃炎，经过治疗后不在腹泻了，存在一个病后调养的过程
指导意见：
我建议你先多吃一些好消化的东西，比较稠一些的粥，适当的喝一点果汁，补充一下电解质离子如钾、钠离子等，电解质紊乱可以造成周身乏力等情况，如果症状不缓解及时医院就诊
2急性肠胃炎如何调理
胃肠炎介绍
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症，主要表现为腹泻、腹痛、发热、恶心、呕吐等现象。急性肠胃炎在夏季和秋季比较容易发生，主要是因为饮食不当而引起的，也有可能是进食了腐败算坏的食物而引起的。严重的时候会引起频繁的腹泻，大便呈水样状，偶尔也可能会伴随着低烧。由于肠胃炎比较普遍，我们不能够忽视，要学会未雨绸缪，积极预防，不要等到发病再治疗。
急性肠胃炎如何调理
1通常在呕吐或者腹泻后的数小时甚至是一天内，便能够开始进食了，但是进食还是要以清淡的食物为主，因为急性肠胃炎，使得我们的肠胃十分虚弱，开始进食的时候可以先吃一些比较容易消化的食物，比如说小米粥、燕麦片、饼干等，循序渐进，要避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物。
2严重的急性肠胃炎会导致严重的腹泻，而经过严重的腹泻之后，我们人体内的水分就会大量的流失，容易造成机体脱水，我们应该适时适量的补充机体所需要的水分，在补充水分时，要加入适量的糖或者是盐，糖水和盐水能够使我们机体内的电解质保持平衡。
3饮食要有节制，少食或者不食生冷以及带有刺激性的食物。要合理搭配食物，注意每一餐营养的均衡，切忌此消彼长。每一餐应该有规律的进食，定时进食，不能够暴饮暴食，可以少食多餐。多吃一些瓜果蔬菜，补充体内所需要的维生素等多种营养物质，增强机体功能。
胃肠炎的注意事项：
多进行体育锻炼，多运动，强健自己的身体机能，提高自身的身体素质。保持规律的作息时间，早起早睡，不熬夜，保持良好的睡眠质量。注意天气变化，防寒保暖，防止肚子受凉或者吸凉气。
