菊花和枸杞一起泡的功效与作用
（一）菊花泡枸杞具有补血、滋阴、益智的功效。
1、补血功效：菊花和枸杞中含有丰富的维生素、植物蛋白和人体所需的氨基酸等营养元素，能够提升血液中血红蛋白的浓度，从而可以很好地恢复血液中红细胞的含量，有助于维持人体身体健康。
2、滋阴功效：枸杞被认为是属于滋阴的食物，而菊花也含有丰富的黄酮类成分，能够促进消化，抑制菌类的滋生，有助于调节消化酶的分泌，可以改善消化系统的功能，可以帮助肝脏更好地排毒，具有一定的滋阴作用。
3、益智功效：由于菊花中含有丰富的维生素和植物神经营养成分，因此有助于改善脑部代谢，增强脑力，提高学习和记忆能力,促进智力发展，有助于增强脑力,也促进孩子们思想和情感更加成熟健康。
（二）菊花泡枸杞有一定的调剂功效。
1、调剂肝脏：枸杞有补肾益肝的功效，菊花有健脾利湿的作用，二者合作可以达到调和两者的益处，有助于改善人体的营养状况，对肝脏也有帮助。
2、调理女性：菊花和枸杞的搭配具有调剂心脾、活血祛瘀作用，有助于调理女性健康，改善月经不调、盆腔炎、白带异常等现象。
（三）菊花泡枸杞可以清热解毒。
1、清热解毒的功效：枸杞具有清热解毒的作用，而菊花也含有丰富的抗菌素，当二者配合在一起时，可以发挥互补作用，可以更好的清热解毒，特别是对肝火旺盛的人更加有效。
2、降血压的功效：由于枸杞、菊花中都含有丰富的黄酮类化合物，此外还有糖分，具有温和的抑制作用，能够生理地调节血压平衡，可以增强血管弹性，有助于改善血管硬化，从而增加血管通畅，在一定程度上降低血压。
（四）菊花泡枸杞有助于预防疾病。
1、预防恶性肿瘤：枸杞中含有丰富的营养成分，同时具有抗肿瘤、抗氧化及抗炎症的功效，而菊花中的黄酮类物质对于对抗恶性肿瘤同样有一定的作用，具有很好的保健作用。
2、预防心血管疾病：枸杞中的维生素、谷胱甘肽及糖类物质可以保护心脏，增强心肌功能；而菊花中的有机酸等物质可以有效地降低血脂和胆固醇，帮助预防心血管疾病发生，有助于预防脑血管病和心肌梗塞等疾病。
山楂菊花和枸杞一起泡的功效与作用
一、 泡菊花功效
1、 美容养颜：菊花水具有很好的补水、美容和养颜功效，可以有效改善日常干燥肌肤，使肌肤柔软、白里透红有弹性，可以给肌肤增加水分，起到保湿、 滋润、 抗氧化、改善肤色等作用。
2、 抗炎润肠：菊花可以抑制肠道有害微生物，维护肠道健康。同时还能预防及治疗腹泻和痢疾，对抗炎的功效也很明显，能够抑制炎症细菌的生长。
3、 抗衰老：菊花中含有多种维生素及微量元素，能够提升皮肤弹性，阻止老化肌肤，有抗衰老抗氧化的作用，使肌肤远离老化现象，改善肌肤暗沉。
二、 泡枸杞功效
1、 改善视力：枸杞富含维生素A，可以缓解眼睛疲劳、改善视力，针对眼睛有效护理，还可以减缓年龄眼。
2、 抗氧化：枸杞中含有较多的单宁酸乙酯和类胡萝卜素，有很好的抗氧化效果，可以有效抗衰老、减少肌肤斑点，改善肤色、增进皮肤光泽。
3、 抗过敏：枸杞富含维生素E，能够抑制过敏反应，减轻皮肤反应，同时还能维持皮肤水分，有助于改善肌肤。
三、 菊花和枸杞一起泡的功效与作用
1、 抗老抗氧：菊花和枸杞一起泡在一起，能够同时带来菊花抗衰老、抗氧化的效果，枸杞中的维生素E能够抑制过敏反应，起到预防色斑的作用，对抗肤色暗沉也有帮助。
2、 美容养颜：泡菊花枸杞水，不仅能够改善日常干燥肌肤，可以有效增加皮肤的水分和弹力，使肌肤柔软白里透红，更能增强皮肤的光泽，让肌肤充满活力。
3、 护眼睛：枸杞富含维生素A，能够改善视力，缓解眼睛疲劳，减少眼部炎症，防止年龄眼淡褐色素沉着，让眼睛恢复年轻的光彩。
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