美食可不是单纯的只是把菜做熟才叫做美食噢!简单美味腊肠青椒蛋炒饭教程用心学，会让大家知道什么才是真正的美食噢!
1青菜蛋炒饭
一直在忙碌的事总算是告一段落，大学时的好友来家里玩了两天，送走朋友，在家发了一天的呆，什么都没有做。直到今天才算做了点事情。
先说一句哈，我发现我越来越牛掰了，剁肉拌饺子馅加上清洗油烟机总共加起来就用了一个小时。就是剁肉剁的肩膀酸痛。油烟机的油网清洗的倒是很快很省劲。预报下晚饭哈，猪肉蒜苗馅，蒜苗不是买滴，是自己养的，味道超好的说！馋了吧？
周末的时候收到美思工房的精釜炒锅，还没有开锅，菜谱就更没有交，容我缓缓，下周开始弄哈。上午在家还收到POCO网快递的30包李锦记四川风味麻辣酱。必须得做一次麻婆豆腐的说，明早去买豆腐！
谁都会做的一道主食-------青菜蛋炒饭
主料：剩米饭--1碗；鸡蛋--1枚；青菜--2棵；葱白--适量
调味料：蚝油--1小勺；盐--适量；油--适量
青菜蛋炒饭的做法
1.青菜和葱白分别切碎，鸡蛋打散。
2.锅里倒油烧热，倒入搅好的鸡蛋液，炒熟后铲成小块盛出待用。
3.利用锅底的余油，爆香葱花。
4.倒入一勺蚝油，炒香，放入青菜碎，翻炒均匀。
5.放入米饭和之前炒好的鸡蛋，翻炒均匀后加盐调味即可。
美食搭配小提示
醋与青菜相克:使其营养价值大减
小蓟的功效与作用
每100克小蓟嫩茎叶含蛋白质4 8克，脂肪1 1克，碳水化合物5克，钙216毫克，磷93毫克，铁10 2毫克，胡萝卜素7 35毫克，维生素B20 39毫克，维生素C47毫克。全草含刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖苷、芦丁、原儿茶酸、咖啡酸及绿原酸。另外，含生物碱0 05010和皂苷约1 44%。.
2简单美味“随变”饼
材料
材料：印度抛饼
配料：
《 麻酱甜饼 》：芝麻酱，红糖，香油少许，搅拌均匀成糊状。
《 葱香口味 》：葱花，黑胡椒，盐，拌匀即可。
《 芝麻口味 》：黑芝麻，糖，香油少许，搅拌均匀成糊状。
《 甜蜜椰蓉 》：椰丝，糖，室温软化黄油，搅拌均匀成膏状。
做法
1. 印度抛饼一张，在室温下略微回软，不要把两面的塑料纸揭开（这饼是需要冷冻的，只要让饼胚回软到能够折叠的程度就行）
2. 按照个人的喜好调配好馅料（我的配料只是参考，其实可以无限发挥哈）
3. 将配料均匀的涂抹在饼胚上，留出2cm左右宽的边。
4. 按住塑料纸，从饼的一端轻轻揭起，向内卷起，把馅儿包进去。尽量卷紧一些，成
一个面卷。
5. 将面卷从一头向内卷起，成面堆儿。一边卷一边往里兜着点，不要让馅儿露出来。
6. 轻轻按下面卷，压成小饼。在馅儿不露出来的情况下越薄越好。
7. 无需放油，直接将饼坯放入不粘锅内，开小火，盖上锅煎饼。
小诀窍:
1. 印度抛饼大多是冷冻饼坯，所以室温回软是必须的。但千万别太软，否则饼坯非常
粘，就不容易抹馅儿卷型了。
2. 冷冻的印度抛饼都是夹在两张塑料纸里的，回软的时候要留一面塑料纸。这样在卷
饼的时候可以不用直接沾手，利用塑料纸来压料，会让馅料更容易均匀涂抹在饼上。
3. 馅儿可以多变，但一定不要太稀，否则卷起来之后很容易露出来。
4. 在烙饼的时候，无需放油，利用印度抛饼本身的油就可以。而且最好找个比锅大一
点的盖子，这样可以利用水蒸气把饼“哈”熟。
5. 煎好一面后翻面，小火煎到两面金黄即可。
3简单美味鸡蛋三明治
材料
两片吐司面包，一个鸡蛋，少许盐，油，沙拉酱，酸黄瓜，生菜
做法
1. 将鸡蛋打碎，放入少许盐
2. 平底锅中放入一些油（勿太多），烧至8成热，放鸡蛋液煎成一块金黄色“鸡蛋饼”，盛出。
3. 将火调成中火，放上两片面包，让面包就着锅中剩下一点油烤至金黄然后翻过来烤另一面。
4. 面包涂上沙拉酱，夹入酸黄瓜片，生菜叶，鸡蛋饼。美味三明治完成啦
小诀窍:
煎鸡蛋时油不用加太多，2－3勺就可。
面包容易烤糊，需要时常翻过来看看。
酸黄瓜很提味道。
4简单美味寿司
酸酸甜甜，合着海苔特有的鲜味，十分好吃。
材料
海苔，米饭，香油，胡萝卜条，火腿肠，鸡蛋饼皮
做法
首先是煮饭。一般的大米和糯米的比例为4~5：1。不要煮太软，硬一点会比较好。趁热加入寿司醋（我自己调的，盐：白糖：白醋=1：5：10）。然后放凉。
铺饭。把紫菜平铺在竹席上，先涂一层香油，再扑上薄薄一层米饭，紫菜末端记得留2cm的空处，不然卷的时候把米都挤出来了不好看。
铺菜。铺什么随个人喜好。我放的是：胡萝卜条（第一天晚上就用糖、盐、醋腌上的），火腿肠，蛋饼皮。
卷卷。用寿司帘把刚刚铺好的三层紧紧卷起来。一定要紧哦，不然会散的。
切成小段就可以开吃咯。
小诀窍:
切的时候若不好切，可使刀稍沾点水。
5简单美味的骨肉相连炒米饭
材料
骨肉相连鸡肉串2个，青椒1-2个，隔夜饭个人喜欢量
做法
1.炒锅放少量油，4、5成热放入从骨肉相连鸡肉串竹签上褪下来的肉，翻炒。
2.放入青椒翻炒，待变色后，放入适量的酱油调味。
3.放入米饭，翻匀即可。
小诀窍:
【时间不要太久，否则肉就太老了，基本上能轻松的用铲子将大块的肉块切开时，火候就差不多了】
【肉串本身是腌渍过的，有咸味，因此不用加盐了，也可根据自己的口味加入适量的食盐调味】
