失眠吃什么比较好

很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上失眠之后不能及时的进行治疗，这就导致失眠越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关失眠吃什么比较好的一些知识吧。

1案例分析

病友提问：

我母亲59岁，失眠3年多，过一段时间就犯一次。发作时吃加了定也不管用，整晚整晚睡不着。这次已经半个月了。甜梦，足疗都用了也不管用。有什么办法？请帮帮忙本次发病及持续的时间:15天目前一般情况:很不好，没精神以往的诊断和治疗经过及效果:安定，加乐定。越来越不管用第一次问题补充:现在一到晚上越害怕失眠就越睡不着，有时都打哆嗦。是不是神经的问题？

专家解答：

我建议你母亲最好能找个中医调理调理,现在已经对安眠类西药产生的药物依赖性,并且西药对副作用也很大,我估计你母亲的症状还不至这些.有可能也可以来我们医院看看,我们采用的"中药绿色疗法"对顽固性失眠有很好的效疗,不妨给你母亲服用.如果有什么不明白的地方也可来话咨询：010-64060977.我们的地址是;北京市西城区地安门外大街158号.北京北海医院中医神经专科.最后祝你乡亲早日康复!

2失眠吃什么比较好

失眠介绍

目前的失眠的疾病，在此要求患者保持足够的重视来接受失眠的相关治疗工作，因为失眠疾病对日常的影响比较大，所以说治疗失眠也是一项非常重要的事情，争取在早期就能治愈失眠。患者如果在进行失眠的系统治疗中，考虑到引起失眠的原因可能有所不同，所以在治疗的选择上，也要根据不同的失眠情况来作出选择，才会对治疗有利。

失眠吃什么比较好

1患者如果有失眠的情况，建议饮食上也要十分注意，可通过吃一些清淡的食物为主，还可适当吃一些蔬菜，或是水果，这类食物都是对失眠的治疗会有帮助的，养成健康合理的生活饮食习惯。

2其次，建议患者如果有失眠的话，还要禁止吃那些辛辣的食物，另外还有就是要禁止吃那些刺激性都的食物，少吃那些容易导致上火的食物，通过这样的食疗方式来促进疾病的恢复。

3失眠的治疗上，早期的针对失眠措施是关键，所以建议患者在发现失眠的疾病之后，要重视并且采取必要的措施，失眠的药物要在医生的建议下进行，才不会给患者带来负面的影响。

失眠的注意事项：

这些治疗失眠的方式都是比较常规有效的，所以在此建议发现有失眠的疾病患者，一定要重视日常的失眠治疗实施，帮助患者早日治愈失眠的相关疾病。