生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入,不少疾病就是吃出来的,小编闲时也会学做些养生菜谱,今日小编分享微波炉版老醋花生美食健康营养菜谱,为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1微波炉版老醋花生
1.花生装进微波炉专用玻璃碗里,用水冲干净,滤掉水分,加少许油,晃匀。 放进微波炉里高火三分钟。
2. 在这三分钟里你可以准备一些蔬菜。胡萝卜切小丁。黄瓜和元葱切小丁。
3. 把花生从微波炉里取出,端着碗摇匀,继续放微波炉里再转两分钟。
4. 在这两分钟里准备一个小碗,里面倒上酱油,老醋,盐,白糖,芝麻油,搅匀。注意,老醋要多放一点。
5. 取出微波炉里的花生,,把蔬菜丁和调好的调料汁儿倒进玻璃碗里,盖上盖子摇匀。