很多朋友在日常生活中由于不注意,或是有因为生活工作过于忙碌,忽视了的知识,为了避免这种情况的发生,小编今天就来带大家介绍有关的一些知识吧。
经验分享
图钉问:
a级精子为17.31b级精子为7.42c级精子为20.85d级精子为54.42精液量2ml说是精子的数量是可以的,但是精子活力偏低,怎么办?男人吃什么补精子活力?补精子活力吃什么?
答: 病情分析:
你好,精子活力低的原因有很多,比如精子所处的环境过高或过低、精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等。
指导意见:
平时生活中要注意保持局部卫生清洁,避免睾丸局部的长时间高温,注意休息,加强锻炼,应该多吃富含锌硒的食物对改善精子质量效果最好,比如富含蛋白锌硒的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片。及时补充蛋白锌硒有助于提高精子活力,提高精子质量和免疫力,降低精子畸形率,另外,戒烟戒酒。
滋阴补肾的食物
鸭肉
1、将鸭肉用文火慢慢炖能够将鸭肉中营养物质很好地煮出来。很多人认为想要滋阴就只能清补,绝对地食用清淡的食物。其实这样做是不对的,鸭肉属于性凉的食物,食用鸭肉能够很好的消除体内的燥气,达到滋阴的目的。鸭肉还能补肾、养胃、消水肿。想要滋阴补肾,鸭肉可是不错的食物。
甲鱼
2、甲鱼也就是我们说的鳖、王八。甲鱼同样是一种味鲜肉美、营养丰富的食物。甲鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、动物胶、角蛋白以及多种维生素等营养物质,具有很好的补虚养肾、滋阴清热的功效。想要吃点食物达到滋阴补肾的效果,不妨试试甲鱼。
阿胶
3、阿胶是出了名的补血圣品。其实阿胶除了补血之外还具有很好的滋阴润燥,补肾养血的功效。但是要注意的阿胶最好是能够在饭前服用才能更好地发挥其功效。还有一点就是孕妇、高血压、糖尿病患者想要服用阿胶进行滋补最好能够在医生的指导下进行。
百合
4、百合是象征纯洁的花朵,这里说的百合是一味药,一味能够润肺止咳、清心安神、滋阴去燥的药。百合性平味甘微苦,属于微寒食物,想要滋阴润燥,可以将百合煮粥熬汤或者蒸煮食用,百合亦可以捣烂外敷,功用实在是多。