我们每日除了睡觉，多是吃吃喝喝中度过的，但是如何吃才健康合理呢？有关营养资料显示，现代人对于吃应更注重营养与健康。没有一种食物能提供我们身体所需的全部营养物质，所以要调配多种具有不同特点的食物，组成合理的膳食，美食频道推荐史上最全的番茄汤底小火锅营养菜谱，营养吃出来。
1番茄汤底小火锅
1.番茄洗净切大块，葱白切小段。
2.起油锅爆香葱白。
3.下番茄翻炒出汁。
4.转入汤锅，加适量的水、盐，大火烧开后再小火煲至出味即可。
5.烫的菜
6.所有材料洗净切好，丸子和脆皮肠都切花刀，大约3块钱的
7.瘦肉是头天晚上剩的，切片，用淀粉和生抽腌制就行，大约2块钱，不过后来土匪爸嫌肉少了，再切了点来烫，总共可能5块钱的肉
8.油豆腐随便切开就行，2块钱3串
9.白萝卜切大厚片，5毛钱买了两条，这里是一条的，2毛5分
10.土豆切片泡水里，1块钱一斤，一斤大约2个，这里是1个，5毛吧
11.平菇和香菇，一共2块钱的，好大一盆，外面10来块一份的不一定有这么多量
12.两种蘸料，土匪爸的是蒜蓉加生抽和熟的花生油、葱花
13.我的就丰富了，蒜蓉加芝麻油、辣椒油、花椒油、生抽、葱花
14.全部的菜都在这了 不算好，但也算丰富，数了一下，有8样。就我们俩人在家，就在灶台上吃的，他喝着小酒，一个劲的叫舒服，穷人对幸福的理解就是这么简单，呵呵！
小贴士：很简单的吧，但味道真的不差，当然有高汤就更好啦！8毛钱一斤的番茄，我买了6毛钱的，但只用了一半，也就是3毛钱。
