蜂蜜柠檬茶 喝出好身材

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。今天小编就给大家介绍一下蜂蜜柠檬茶的制作方法哦。

1蜂蜜柠檬茶喝出好身材

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。今天小编就给大家介绍一下蜂蜜柠檬茶的制作方法哦。

此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。

制作

1.美白排毒防辐射做法

材料

柠檬一个，蜂蜜500ML。

做法

1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2)柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)。

Tips

1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

2)因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。

一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。

2蜂蜜柠檬茶 喝出好身材（2）

3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

2.减肥做法

减肥：蜂蜜能清理肠道，每天早上来一杯，非常有利于减肥哦。

所需材料：蜂蜜，柠檬，还有干净的空瓶子。

空瓶子最好口径和柠檬一样大，比如雀巢咖啡的小瓶子。

这样腌制时柠檬可以摆放的比较整齐，而且节省蜂蜜哦。

柠檬要先在碱水里泡半个小时，去去农药，然后洗干净。

早晚一杯，每次1-2片柠檬。

坚持一周就会发现通便顺。

需要提醒的是——不要用开水冲，60度左右就好。

如果柠檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否则暴露于空气中的容易变质。

3.蜂蜜柠檬茶

原料

柠檬半个、蜂蜜两勺、矿泉水1瓶。

做法

1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一遍，去除上面的腊，切薄片。

2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。

4.其它做法

1、将一瓶蜂蜜分成两份。

2、用手动或电动榨汁机将柠檬汁挤出。怕柠檬皮上有蜡洗不干净的，建议去皮后再榨;如果实在没有条件，可以将柠檬去皮切成小丁。

3、将柠檬汁(或者小丁)等分倒入两个蜂蜜瓶中，充分搅拌，并放入冰箱中保鲜。

说：以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于蜂蜜柠檬茶的制作方法，还有蜂蜜柠檬茶的好处哦，大家在平时的空闲时间可以和朋友们在一起喝喝茶聊聊天，这样还可以美容养生哦，快和小伙伴们一起分享吧。