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低脂燕麦饼怎么做最好吃

时间:2020-02-16 10:28:40

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低脂燕麦饼怎么做最好吃

今日美食菜谱频道给大家带来低脂燕麦饼营养食谱,别看这毫不起眼的食材所含营养成份令营养师也赞赏不已,还等什么赶紧学起来。

1低脂燕麦饼

准备好所有的主料辅料。我用的是悦活的燕麦和蜂蜜,喜欢他们的包装,很有品质感。另外悦活的燕麦有混合装,多种口味,可以吃到不一样的搭配呦,还有一些其他食材搭配其中,更加方便

燕麦放在烤盘中,烤箱预热150度左右,烤制上色备用

杏仁片放入煎锅中,小火烤制金黄离火

把所有果干切成小丁,和烤好的燕麦、杏仁片、全麦粉混合

取蜂蜜约100毫升,微波低温适当加热

加热后的蜂蜜流动性更大,再加入香草精,混合均匀

把燕麦混合物适当拌一下,此时杏仁片会碎,不过没有关系

把香草蜂蜜淋到燕麦混合物中

用刮刀把香草蜂蜜和燕麦混合物拌至无干粉状态

烤盘涂抹一层黄油,铺上烘焙纸。把用蜂蜜调过的干料铺在烤盘中,用手压实

烤箱预热160度,把烤盘放入中层,30分钟即可。烤制约25分钟时取出烤盘表面刷上蜂蜜水,再回炉烤制5分钟即可

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