我们每天的日常除了工作，就是在吃饭睡觉中度过了吧!所以作为日常3大块之一，我觉得这个还是很重要的!所以小编教大家蜜枣红豆花生粽子教程，也是让大家在工作压力下得到一个放松噢!喜欢要记得按赞噢!
1蜜枣红糖姜水
H7N9禽流感病毒来袭，如何防止病素入侵，增强抵抗力是最为根本。下面介绍的自制冰糖雪梨易做的食疗方，既可以增强抵抗力预防感冒，又可以清热祛火等养生功效，很适合干燥的春季。
材料
主料：蜜枣(无核)50克、姜10克
调料：水1000克、红糖3大勺
做法
1、将姜去皮，切成长丝
2、煮锅中添入冷水，大火烧开，放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟
3、放入蜜枣和红糖
4、用勺子搅匀，继续加盖煮约15分钟即可
2桂圆红枣红豆汤
材料
红豆，桂圆肉，红枣，糖
做法
1.红豆，红枣用冷水泡开
2.将所有食材放入锅中煮开
3.改用小火煮至红豆变软
4.加糖搅拌即可
3红豆花生炖牛奶
花生与红豆沙完美融合为一体，花生牛奶之中充满了红豆的沙沙滋味，口感香浓甜美。花生蛋白中富含十余种人体所需的氨基酸，可促使脑细胞发育、提高智力、增强大脑的记忆力，对功课压力较大的学生来说实在是很有用帮助的哦！
材料
生花生豆2杯，鲜牛奶250ml，红豆沙1/2杯，清水600ml。
做法
将生花生豆冲洗干净，去除杂质，置于清水中充分浸泡。
将泡好的花生豆装入东菱全自动水果豆浆机的网罩内，加入鲜牛奶和适量清水，启动东菱水果豆浆机“花生奶/玉米汁”专用开关，将其搅碎并熬熟。
听到断电提示音后打开东菱水果豆浆机独有的水龙头开关盛出新鲜的花生奶，加入一大匙红豆沙即可饮用。
小诀窍:
1、东菱水果豆浆机多重安全保护，让人使用起来更加放心。另外，豆浆机的防溢探头感应区域可以有效防止饮料外溢。
2、如果觉得不够香甜，还可以根据自己的个人爱好再加入一些砂糖或者炼奶。
4红豆薏仁莲子汤
这里的材料选用珍珠薏仁，主要是较小颗，容易煮熟，当然口感也较好啰！若觉得珍珠薏仁不好购买得到，当然也可以用一般的薏仁替代，但煮得时间会久些。
材料
红豆300公克，珍珠薏仁200公克，干莲子50公克，热开水6杯，冰糖200公克
做法
1.红豆洗净，以温水浸泡约40分钟后捞起，沥干水份；珍珠薏仁、干莲子洗净备用。
2.将作法1的材料与热开水一起放入快锅中，盖上锅盖，以大火煮至汽笛声响，转小火续煮约18分钟即熄火，待安全阀降下并排完气后，再掀开锅盖，加入冰糖，再续续以小火煮1分钟至冰糖融化即可。
5桂圆大枣红豆汤
材料
干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克
做法
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
4、加入桂圆。
5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
