民以食为天，每天吃的健康营养才是最重要的噢!美食菜谱大杏仁葡萄干法式烤面包是属于老少咸宜的菜噢，美食世界，绝妙的享受，今天推荐这几道菜，为了健康学起来。
1法式小面包
材料
用料1 (中种面团原材料)
高粉 200克牛奶 110克
酵母 1/4茶匙 食盐 1/4茶匙
用料2 (主面团原材料)
高粉 100克黄油 30克
白糖 30克 酵母 1/8茶匙
牛奶 90克
做法
1.【中种面团的发酵方法】：牛奶放在适宜微波用的小碗里，放入微波炉高火加热10秒至牛奶微温
2.取出小碗，加入1/4茶匙酵母在牛奶里
3.加入1/4茶匙食盐在牛奶里，搅拌均匀，放在一边静置10分钟
4.高粉放在和面盆里，分次倒入牛奶食盐酵母水
5.用筷子将酵母水与高粉搅拌均匀，成带有少量干粉的面絮
6.用手把面絮揉合在一起，形成光滑面团，盖湿布放温暖处发酵
7.面团发酵至2倍大
8.用手揭开面团表皮，里面组织呈现蜂窝状
9.用手将发酵好的面团撕成一块一块的面疙瘩
10.【主面团的和制方法】：牛奶放在适宜微波用的小碗里，放入微波炉高火加热10秒至牛奶微温
11.取出小碗，加入1/8茶匙酵母在牛奶里
12.加入30克白糖在牛奶里，搅拌均匀，放在一边静置10分钟
13.高粉放在和面盆里，放入撕好的中种面疙瘩
14.往干粉里分次加入牛奶白糖酵母水
15.用筷子将牛奶白糖酵母水与干高粉搅拌均匀，成带有少量干粉的面絮
16.用手将面絮与中种面疙瘩揉合在一起
17.揉成表皮光滑的面团
18.撕一小块面团，用手将面团可以撑开，但不易撑得太薄会有很多裂洞
19.【黄油面团的揉制方法】：黄油30克放在室温软化
20.揉好的面团里倒入15克黄油
21.用手将黄油与面团揉合在一起
22.揉到二者完全融合面团不粘手时，加入剩下的一半黄油
23.继续用手将黄油与面团揉合在一起
24.随着黄油量的增加，面团遇大量黄油，面团筋性会发生油糊化，面团开始变得粘手时停止揉制工作，把面团放在一边饧10分钟左右
25.【扩展面团的揉制方法】：等面团饧10分钟后，用手拿起面团用力摔进盆里，如此反复多次把面团的筋性摔出，感觉面团不易粘手时
26.把面团放在案板上
27.用手抓住面团的上端位置，向上提起边端处往面团中央位置按压揉制
28.将面团由上下端窄揉制成左右端窄的面团
29.重复3～4步反复揉面团，同时穿插第1步摔面团，把面团整合成光滑充满弹性，放在一边松弛20分钟
30.撕一小块面团，用手将面团可以撑开形成薄膜，但薄膜容易破裂，洞口呈不规则形状就好了
1. 【面包坯子的制作过程】：松弛好的面团分割成30克1个的剂子
2. 取一个剂子放在案板上
3. 手掌心向下扣住剂子，把手在案板上做位移移动
4. 剂子在手掌的带动下，滚成一个小球状
5. 用手将小球按扁，用擀面杖擀成椭圆形的面片
6. 用手将面片的边缘位置按压扁
7. 手捏着面片的上端位置，向上提起向里顺着面片的长度卷曲
8. 卷成圆柱形状的面团，把面片的下端位置边缘捏紧
9. 用刀将圆柱形面团从中间一分为二，对半分割开
10. 【面包的烘烤过程】：重复以上步骤，把整个面团分成小球擀成面片卷曲分割成面包坯子，排放在铺有锡纸的烤盘里
11. 用刷子蘸取适量的蛋黄液
12. 在每一个面包坯子表面均匀的刷一层蛋黄液
13. 烤箱180度提前预热3分钟，烤盘放入烤箱中层，上下火180度烘烤20分钟
14. 烤制表皮呈金黄色即可
2葡萄干燕麦小餐包
材料
高筋面粉270克（1+1/2+1/3CUP），水150克（1/2CUP+2TBL），面包机酵母1tsp，盐1/2tsp，糖10克（1/2TBL+1/2tsp），黄油1TBL，燕麦片25克（1/4CUP），葡萄干25克（没称的用手抓1撮，多少随自己喜欢），Rum酒适量（用来泡葡萄干），打碎的麦片适量（用来沾面包表面）。
做法
准备工作：
隔夜用Rum酒泡葡萄干（如果无Rum酒，可用红葡萄酒或清水泡）。
面团操作：
一、面团制作：先用小碗放水，加温至手感暖和，放酵母，搅拌均匀，静置5分钟，放入搅拌机碗，再加入面粉和盐，先低速搞一小会，再转中速搅拌成面团，黄油切成小片，放入面团碗，继续搅拌成揪一小块面能拉面薄膜的延展性面团。
二、搅拌好的面团用手搓入燕麦片，揉搓均匀。
三、再揉搓入泡过的葡萄干，揉搓均匀。用薄膜盖住面团口，在温暖环境下容器发酵60分钟。
整形操作：
一、发酵好的面团用手揉搓几下去气泡，再分成10等分，滚圆，盖住薄膜醒10分钟。
二、再稍将面团滚圆，案板上铺些打碎了的燕麦片，放小面团在上面滚，让表面粘上，
三、滚好后放在烤盘上。
四、用小剪刀在面团上面剪个十字。
五、再铺上薄膜，饬30分钟。
烘焙：
烤箱下层放个盘，上面放1杯水左右，烤盘放中层，烤350F，15分钟左右。
3胡萝卜杏仁葡萄干蛋糕
吃过很多用部分杏仁粉代替中筋粉做的蛋糕了。有淡淡杏仁的清香，也因为筋度小的关
系，比全用中筋粉的蛋糕一般要松软不少，很好吃。但是全部用杏仁粉做的蛋糕，是第
一次尝试。因为用的有机小胡萝卜特别甜，糖的分量在原方子上减了大概一半，觉得够甜了~糖的
分量大家自行斟酌呵~
材料
10盎司胡萝卜，6个蛋黄，10盎司杏仁粉（almond meal），柠檬，中筋面粉，葡萄干，糖，鸡蛋，肉桂粉。
做法
1.10盎司胡萝卜thinly shredded，备用. (280克左右，我多放了些，约有320克~用food processor打碎的)
2.6个蛋黄加110克糖隔热水打至浓稠，体积变成约2倍大。加10盎司杏仁粉（almond meal）拌匀，加胡萝卜碎，2小勺柠檬汁，1/2小勺柠檬皮屑，1小勺中筋面粉拌匀，加3.5盎司葡萄干（100克）拌匀。（我只放了60克糖，柠檬皮屑没有量，一个中等柠檬的皮屑全刮进去了~中筋面粉没有放，感觉应该没什么影响）
3.6个蛋白，加少许盐，柠檬汁或者塔塔粉，分次加170克糖打至硬性发泡（我放了100克糖）
4.取少许蛋白糊加入蛋黄糊拌匀（1，2大勺的量就可以了，我就用铲刀随便挖了一点）再把蛋黄糊全部倒入蛋白中，翻拌均匀，加1/4小勺肉桂粉拌匀（我很喜欢肉桂的味道，随手倒的，至少有1小勺~）。
5.入模，预热350F的烤箱，烤60-70分钟，至表面金黄，牙签插入不带出面糊即可。
6.烤架上晾凉后脱模。
4简捷法式烤面包
这道简单的法式面包菜谱任何人都能做。美式早午餐的话可以用你最喜欢的面包跟果汁，熏肉和新鲜水果一起搭配。
材料
鸡蛋4只，低脂牛奶175毫升，红糖3汤匙，豆蔻粉1茶匙，切片面包12片，肉桂粉1汤匙
做法
1.将鸡蛋在一个大碗里打散。加上牛奶，红糖和肉豆蔻，搅拌均匀。
2.将面包片放到鸡蛋混合物中渗透。
3.用中火将稍放些油的锅起热。将面包两面都煎黄。撒上些肉桂粉，趁热就可上桌。
5葡萄干葵花小面包
上次去超市的时候，看到去壳的葵花籽6.5元，竟然比葵花瓜子还便宜，就买了几斤。 还是蜂蜜小面包哦，为了怕口味重复，这次面包里放了葡萄干和葵花籽，吃起来香甜可口。葡萄干做到面包里后就变成脆脆的甜甜的酸酸的，葵花籽则是香香的。非常喜欢这种口味的！
材料
高粉300克，蛋液30克，蜂蜜45克，盐3克，酵母5克，牛奶165克，黄油30克，葡萄干30克，葵花籽适量
做法
1.把所有的原料（除黄油、葡萄干和葵花籽外）揉成面团，我用的是面包机和面程序，15分钟后加入黄油，再15分钟后加入葡萄干，将面团揉到出筋膜后进行基础发酵。
2.发酵至2.5倍大时，分成9份，揉圆松驰15分钟。
3.纸杯排在烤盘中，把面团揉圆放入纸杯里，最后发酵至2倍大。
4.在小面包表面刷一层蛋液，散上葵花籽。
5.烤箱预热180度，中层上下火烤20分钟（面包上色后盖上锡纸）。
