人世间所有的苦难跟成长不是宇宙要我们透过受苦来成长。宇宙也没有创造苦难来让我们成长。其实与其说宇宙创造苦难来让我们成长 ，不如说我们自己有时候会残忍对待我们自己，有时候 是我们自己为我们的人生创造苦难来让自己成长。
当我们在肉体和精神上受苦的时候，我们有自己的人生道路要走。关于人生的痛苦和黑暗，我觉得从来没有一个东西是宇宙、命运要让我们受苦，要我们在苦难中成长。
每个人都活在自己的人生道路中，你以为你的故事就代表了你的人生，你以为在你的人生故事当中不管你是男主角还是女主角，你以为你就是故事中的主角。其实不是。其实人生的故事是你创造出来的，过度地认同了你人生的故事。你太过度地认同了你人生中的苦难，过度地认同了故事中的你，以及故事中发生的情节。当你的人生饱受苦难的时候，你不知道自己已经入戏太深。不管你在人生中过得如何，其实我们都在编造自己的故事。
你所认识的自己，其实只不过是你创造出来的故事中的你。真正的你不是你，也不是你所以为的故事中的你的身份、命运。其实你所过的人生是你所编造的一个故事。当你在体味每天的喜怒哀乐的时候，你以为那就是你的全部的自己。你的人生是这些失败、这些成功，是这些痛苦、这些快乐，是每天大大小小发生的事情所组成。如果你以为这就是你，那么你被你的人生催眠了。
真正的物理法则：你的脚遇到烫水的时候会缩回来。不要入戏太深，就会烫伤。可是在人生的道路上，我们越苦就陷得越深，然后越享受这个苦，大骂天下人，是谁在故事中，是谁在人生的故事中，让自己不断地受苦。人如果会死，真的是被自己思维性把自己逼到牛角尖。天无绝人之路，但是人会用绝望的思想把自己充满。当我们遇到苦难的时候，很多人钻得更深。
把自己的人生看成故事，然后你在读一本故事书。当你翻开故事书的时候，你掉进去了，掉进故事中的情节中无法脱身，掉在故事人物喜怒哀乐中而不得脱身。如果入戏太深，你就无法改变你的戏。当你入戏太深，你就过度沉迷在其中。那你就是受害者，也是你悲惨人生中的受害者。
人生不过是自己编造出来的故事，而且是按照自己的想法编造出来的故事。你认为自己很苦，你的故事的确就很苦。你认为自己很快乐，你的故事的确就变得很快乐。一切都随着你自己的想法而变。世界并没变，是自己给世界赋予了自己的意义。
世界本来没有任何意义，一切意义都是人自己赋予的，但可悲的是，自己赋予世界意义后，自己又被自己的所赋予的意义困住了。
当你把你的人生故事当成正在进行时，你的人生故事就可以改变。想怎么改就怎么改。给自己一套不同的剧本，重演你的人生。从过去、现在、未来重演。这样的思想会让各位从苦难的人生中解脱出来。
