脾胃虚寒吃什么好
一、脾胃虚寒的病因：
1.饮食失调。不节制的饮食容易使人的脾胃功能减弱，消化功能萎陷，从而容易引起脾胃虚寒。
2.不良的生活习惯。抽烟，喝酒，过量的咖啡和茶叶等均会使人的消化功能受损，久而久之容易患上脾胃虚寒。
3.精神压力大。压力大会使人产生紧张，影响消化功能，容易出现脾胃虚寒症状。
4.神经系统问题。神经系统失调会引起消化功能的失调，也会引起脾胃虚寒的出现。
5.免疫力低下。随着免疫力的下降，消化功能也会受到影响，也可能引起脾胃虚寒。
二、脾胃虚寒吃什么好
1.吃饱温热饮食。在脾胃虚寒的情况下，温热食物对补血有极大的帮助。常见的食物有枸杞，山药，桂圆，红枣，核桃，银耳和灵芝等，都可以滋补治疗脾胃虚寒。
2.多食瘦肉有益。瘦肉可以补充血虚，而且富含微量元素，此外，还可以增强身体的抗病能力，补充体内所缺少的必需营养元素。
3.多喝富含维生素的淡豆汤。豆类中含有丰富的维生素，而且热量低，含有蛋白质，可以滋阴补虚，治疗脾胃虚寒条件。
4.适量饮用酸奶。酸奶含有多种维生素，以及钙、磷、镁、锌等重要的微量元素，可以补充体内所缺少的维生素，促进消化，可作为补充体力的小食品，适量进食可以滋补回血养阴。
5.少吃油腻和辛辣的食物。油腻等食物容易阻碍消化，辛辣的食物容易刺激胃肠，反而加重脾胃虚寒病人的病情。因此，脾胃虚寒病人应避免食用油腻和辛辣食物才能有效治疗脾胃虚寒病。
脾胃虚寒怎么治疗
一、脾胃虚寒是什么？
脾胃虚寒是一种中医概念，指脾肾二脏的能量不足以调节营养代谢的情况，最常见的表现为寒性厌食、口渴愈饮、消化不良、月经不调等症状。
二、脾胃虚寒用饮食怎么治疗？
脾胃虚寒的治疗中，以服用药物调补脾胃为主，但用饮食也可以改善脾胃功能，从而缓解虚寒症状。
1.选择温性滋补的食物。具有补脾养胃、疏散寒邪、温补虚脱，滋润肤肤等功效的食物有：黄豆、莲子、黑芝麻、黑米、芡实、百合、何首乌等均可选择。
2.饮食应适宜加热。冬季气候干冷，脾气虚弱，因此，食物也应该适当增加热量，以帮助调补体内元气。可适当吃比较温润的道菜，如稻米汤、馒头、刀豆等；最好少吃冷饮和特别冷的食物，它们流失体内脾胃的汁液，不适合虚寒者食用。
三、总结
脾胃虚寒是一种中医概念，指脾肾二脏能量代谢减弱，表现为厌食、口渴愈饮、消化不良等症状。治疗中药物配合饮食调养可以缓解身体状态，对于脾胃虚寒者，应该选择温性滋补的食物，如黄豆、莲子、黑芝麻、黑米、芡实等，而且食物应该适当加热，少吃冷饮和特别冷的食物。
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