文/育儿全明白
孩子成长的过程中，父母最糟心的事情就不外乎是孩子生病了。每年一到换季的时候，医院里面的儿科诊所总是人满为患。
现在的父母都越来越重视孩子的健康和成长了，平时也会为了孩子学习一些育儿知识。不过照顾孩子是一件很难做到完美的事情，往往有时候父母一不注意，孩子就在不知不觉间受到伤害了。
7岁男孩咳嗽半个月，竟是睡前吃东西惹的祸
闺蜜家有一个7岁的儿子，这段时间闺蜜觉得孩子的饭量变大了不少，身高好像也窜的很快。闺蜜知道这是孩子在长个子了，就变着花样地给孩子做吃的补充营养。
为了能够让孩子长得更快更好，闺蜜在晚上睡觉之前，还会给孩子开小灶格外加一餐。孩子个子倒是窜起来了，就是有时候会咳嗽几声。一开始闺蜜以为只是因为季节交替，孩子感冒的原因，给孩子吃了几片药也没有太过放在心上。
但是孩子的情况没怎么见好，反而越来越严重，一连咳了半个多月。闺蜜带着孩子去医院看病，医生说孩子咳嗽是因为经常睡前吃东西，如果长此以往，还有可能会导致孩子脾虚。
父母想多给孩子补充营养，让孩子身体更好更快成长的心情可以理解，但是这种揠苗助长的方式不仅不能帮到孩子，反倒还会害了孩子。
孩子睡前2小时，尽量不要吃的4种食物
1.各种零食
零食已经不比以前了，现在的零食种类繁多，各式各样的五花八门，咸、甜、辣等口味也非常受孩子的欢迎。孩子贪嘴喜欢吃零食是正常的事情，完全不让孩子吃零食也不是一件现实的事情。父母在给孩子吃零食的时候，一定要注意给孩子吃的时间。
一些零食很容易让孩子生出蛀牙，还容易让孩子体内生出痰湿，给孩子的脾脏和肺造成比较大的压力，引起孩子咳嗽的问题。
2.容易胀气的食物
父母们越来越重视营养的全面性，除了吃精米精面以外，父母们平时还喜欢给孩子吃些粗粮。这些粗粮很有营养，膳食纤维的含量也比较高。但是孩子进入睡眠状态的时候大部分的器官都会跟着一起进入到一种“睡眠状态”。
比如孩子睡觉时胃部蠕动会减慢，消化食物的速度也会大大减慢，消化粗粮的任务对于孩子的胃部来说本来就是一项比较艰巨的任务，这个时候更是会压力大增。这些容易胀气的食物很容易会让孩子消化不良，还会导致孩子出现便秘、积食等毛病，连带着还会引发孩子咳嗽的问题。
3.黏腻的食物
诸如汤圆、切糕、粽子、驴打滚等食物都属于粘腻食物的范畴，这些食物口感绵软甜腻，很容易受到孩子的喜欢。不过这些食物比粗粮更加难以消化，并不适合孩子吃太多，如果是睡前吃就更不适合了。
4.牛奶等饮品
有些父母会给孩子在睡前准备一杯温牛奶、温水或是其他饮品让孩子喝下去，这个习惯本身是没有问题的，但是父母有几件事情需要注意。第一件事就是要及时刷牙，温水倒是没什么，其他饮品一般都是含糖的，如果孩子喝完了就睡，很容易引发龋齿。
另一件事就是要注意孩子的摄取量，如果孩子睡前喝太多水，年纪小的孩子就容易尿床；年纪大的孩子要么会经常起夜，影响孩子的睡眠质量，要么就会直接憋一个晚上，给孩子的肾脏造成很大的压力。父母给孩子喝的量要根据孩子的年龄做出适当的调节。
孩子睡觉前的注意事项
1.睡前尽量不要给孩子吃东西
睡前并不是一个吃东西的好时候，许多食物都会影响到孩子的身体，给孩子造成不必要的麻烦。父母尽量不要让孩子在睡前吃东西，给孩子养成一个良好的作息时间和睡前习惯。
2.给孩子一个良好的氛围环境
孩子对睡眠的需求量都是比较大的，所以孩子的入睡时间一般都是比较早的。很多时候孩子已经睡着了，但是父母还没有休息。所以父母要注意，当孩子睡觉的时候，要注意给孩子营造一个良好的氛围，注意保持安静，不要大声喧哗。
3.进行睡前准备
有些精力充沛的孩子睡觉一直是一件让父母头疼的事情。父母就要注意在孩子入睡前的两个小时之前，就不要再做让孩子兴奋活跃的事情了。要相对地做一些比较轻柔和缓的活动来进行睡前的准备。
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