从150减到110,
不仅瘦了,皮肤也更水润了,
所谓秘诀,其实就是两个字:
【控糖】
很多人控糖后,反而脸色枯黄,皮肤松弛,原因是你方法错了,科学控糖,有三大技巧:
1,限制添加糖的摄入
比如蛋糕,甜点,饮料,奶茶,冰淇淋里的白砂糖或者糖浆,最好不要吃。
2,控制水果的量
水果每天控制在350克以内,不要晚上吃,会导致血糖波动,在餐前或者加餐的时候吃,更好。
3,主食合理替换
每餐吃一个拳头的大小,把一半细粮,换成粗粮,细粮升糖快,更容易导致脂肪合成;粗粮膳食纤维丰富,升糖慢,脂肪合成也就更慢。
如果不想这么麻烦,也可以直接用我研发的“轻卡餐包”代替午餐或者晚餐,轻卡升糖指数低,饱腹感强,一包≈20个水饺下肚,超5万人在用,现在单盒优惠40元,4盒装月餐优惠163元,活动链接→网页链接
#蜜雪冰城估值已达200亿#【“洗脑”神曲火爆全网!幕后推手,原来是他俩…卖8元奶茶的蜜雪冰城,估值已达200亿!】近段时间,一说到蜜雪冰城,你的脑海里是不是就已经开始浮现:“你爱我,我爱你,蜜雪冰城甜蜜蜜~”
这首连像样的名字都没有的歌曲(没错,它就叫“蜜雪冰城主题曲”),却凭借简单欢快的旋律、反反复复的歌词,从奶茶界迈出第一只脚开始,迅速破圈。不仅如此,还有层出不穷的粤语版、俄语版、黄梅戏版、京剧版、电音版……魔性的“蜜雪冰城甜蜜蜜”,在极高的传唱度中洗遍了广大网友的脑。
值得一提的是,在蜜雪冰城洗脑神曲的背后,离不开一家叫做“华与华”的营销咨询公司,而操盘“华与华”的正是人称“中国最贵营销大佬”的华杉、华楠两兄弟。
“累了,困了,喝东鹏特饮”、“小葵花妈妈课堂开课啦”、“老人要穿老人鞋,专业老人鞋、认准足力健”等等,都是出自华与华。
据媒体报道,靠魔性主题曲频频出圈的蜜雪冰城总部位于郑州,成立至今已有十余年历史,产品包括奶茶、果茶、冰淇淋等品类,其中不乏冰鲜柠檬水、摩天脆脆冰淇淋、摇摇奶昔、满杯百香果等畅销爆品。
与喜茶、奈雪的茶这类高端定位的茶饮品牌不同,蜜雪冰城主打下沉市场,目标用户为以大学生为代表的年轻消费群体,平均客单价仅为6元左右。门店主要开设大学周边、步行街、商场周边等。
据启信宝数据显示,今年年初,蜜雪冰城就完成了20个品牌的首轮融资,龙珠资本、高瓴资本联合领投。融资完成后,蜜雪城估值约200亿人民币。@每日经济新闻
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