新时代女性在不断追求进步的同时,对于自己的容貌也是不能马虎,要求自己能够做到一个完美女人的样子,所以也就重视美容养生汤的食用,那么爱美的女性知道美容养生知识吗,知道美容养生粥吗,下面就让我们一起来了解一下吧。
1美容养生汤 教你如何制作美容养生汤
新时代女性在不断追求进步的同时,对于自己的容貌也是不能马虎,要求自己能够做到一个完美女人的样子,所以也就重视美容养生汤的食用,那么爱美的女性知道美容养生知识吗,知道美容养生粥吗,下面就让我们一起来了解一下吧。
想要通过喝汤的办法使自己健康起来,那么在汤的制作中就显得尤为的重要,什么样的汤怎么样做才能起到美容养生的效果呢,就要细心考究了。
本文主要介绍了美颜养血、护肤养肌、护发明目、减肥/丰胸/美身及保健养生煲汤的烹饪小窍门。煲汤是种时尚,常喝一碗热腾腾的美味靓汤,将是无比惬意的享受!
一、瘦肉蛋花枸杞汤
材料
枸杞1斤,瘦肉100克,鸡蛋1个,生姜一块。
做法
先将枸杞洗干净,摘下枸杞的叶子,将枸杞茎切成一段一段的,放入锅中,再在锅中放入生姜片以及三到四碗的水,大火煮开后再转成小火熬煮十五分钟。
转大火,把提前用盐、油腌好的瘦肉和枸杞叶放进锅里;接着加入切得很薄的胡萝卜片,不用盖盖子,煮5分钟,放盐调味即可。
推荐理由
枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。
二、天麻红枣鱼头汤
材料
鳙鱼头1个,红枣4个,天麻30克、当归10克、白芷10克、生姜3片。
做法
将鲤鱼的头剁开,洗干净,去水晾干,再在热锅之中放入两勺油,再放入鱼头,两面煎炸,最后放入天麻,红枣,当归,和白芷;
将5碗水煮沸,倒入大炖盅,放入所有中药材和煎好的鱼头,加盖隔水炖一个半小时,下盐调味即可品尝。
推荐理由
宁神祛风、健脾补血。春天是适宜人群补血的最好时机,用鱼头和红枣、天麻等制成的药膳汤水尤其适宜女士调养气血,有宁神祛风、健脾补血之效。
三、核桃丹参佛手汤
材料
核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。
做法
将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟冷却即可饮用。
推荐理由
核桃仁味甘性温,补气养血,润肠通便;佛手味道辛苦性温,收肝解郁,理气和中;丹参味苦性微寒,活血凉血,除烦安神。
配白糖补脾益气,共奏克服春困之功。
2美容养生汤 教你如何制作美容养生汤(2)
四、陈皮莲子薏米水鸭汤
材料
每次可选用新会陈皮6克,去芯莲子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生姜10克,水鸭肉250克。
做法
先将水鸭肉用清水洗净血污,斩件;薏米用铁锅炒至微黄,莲子去芯洗净,淮山用水稍浸,陈皮、生姜用水洗净;
然后将全部用料一齐放进汤煲内,加入清水,建议先用武火煮沸,再用文火煲2小时,调味即可。
功效
本汤能补脾健胃,去湿止泻,对于湿气重而又大便稀烂者尤宜。
五、花生卤猪蹄汤
材料
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
作法
1、将花生洗净,备用。
2、猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
4、最后加入适量的盐即可。
功效
花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以3天吃1次试试看!
六、木瓜炖鱼
材料
青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
作法
1、先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
功效
青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
说:通过上文的介绍,想必大家对于美容养生汤的制作有了一个比较全面的了解了吧,以及介绍的几款美容养生汤大家不妨试一试哦,而且不是太难,说不定对大家有一定的帮助呢。一起动手做一下吧。