凌晨三点醒来睡不着是什么病
原因很复杂，不只是失眠那样，如果只是轻微的。那么过几天就会好，严重的就要考虑身体内部疾病。
1、中枢神经系统疾病：如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病（脑出血、脑梗塞）、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
2、呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
3、泌尿系统疾病：慢性肾功能衰竭时的睡眠，常常是短而破碎，只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频，也可以干扰睡眠。
寅时是指凌晨3点到5点，肺经当令，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。在这个时候阳气生发起来，而这个时候叫丑时，丑时是什么样子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比这个时候阳气虽然生发起来，但你一定要有所收敛，有所控制，就是说升中要有降。所以要想养好肝血，1点到3点要睡好。
为什么凌晨三点老是醒来睡不着
周围环境还有就是身体因素，都应该重视。
1、睡到半夜醒来有可能是被外界环境所影响，例如：环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会使人睡到半夜时而无法入睡。
2、随着生活节奏的加快，现在人们的学习工作压力大，白天身心处于亢奋状态，为各种琐事操心，无形中积压在心理，晚上仍然会受到影响，从而导致睡眠变浅，从而导致半夜容易醒来睡不着。
3、长时间不良的生活习惯也会导致半夜醒来睡不着，例如：睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引起半夜醒来睡不着的现象。
4、任何的身体机能出现不适都可能出现半夜醒来睡不着的现象，这种症状往往是一种表现，其真正的原因是体内隐藏的疾病导致的。
中医认为，当人体心肾之间的阴阳水火平衡关系失调时，就会出现失眠多梦、心悸怔忡等症状，判断自己是否失眠,，可依据眠时间不足,或睡得不深, 分为以下三种：
1、起始失眠：是入睡困难，要到很晚才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起；
2、间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒， 常有噩梦，中年人脾胃不好，消化不良，常易发生这种情况；
3、终点失眠：容易入睡，但半夜醒来后睡不着了，老年人高血压、动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠；
失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤，头发上。
从阴阳角度来看，阳盛之体表现出多动、生机勃勃、乐观和积极，阴盛之体表现为多静、悲观和消极，阳盛之体缺阴，不易入眠，阴盛之体缺阳,则不易清醒。
改善睡眠，中医有妙方
1、穴位按摩
我们应该着重运用交通心肾、调节气血的手法，所以，大家尤其要按摩心经和肾经上的穴位。
内关穴和神门穴
补心气安神可以用拇指按揉以下穴位：内关、神门、三阴交。
内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(每个人自身大拇指的宽度为1寸) ，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门穴位于手腕内侧，小指延伸至手腕关节与手掌相连一侧的腕横纹中，屈肌腱的凹陷处。
三阴交穴是脾经、肾经、肝经交会之处，是调养气血的特效穴，三阴交穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸(约4横指宽)可以摸到胫骨，它就在胫骨的内后方。这三个穴互相配合，每天技揉5~10分钟，就可以起到安神定志的作用。
三阴交
所谓药补不如食补
调理失眠，关键在于调阴阳，平五脏
中医文化博大精深，早在二千多年前中医就开始用一种神奇的果实种子调和五脏、安神养脑、解压助眠。这就是酸枣的种子——酸枣仁。
酸枣仁始载于《神农本草经》，列为上品。酸枣仁味甘、性平， 归肝、心经，有疏肝、宁心、敛汗、生津的作用，对于因肝血不足，血不养心、久病体虚、邪气入体等引起的失眠症状，能够明显的改善。因此，酸枣仁被中医称为“东方睡果”。
汉代大医学家张仲景就有用酸枣仁汤施治虚劳虚烦不得眠的经验。李时珍在《本草纲目》中也记载着：“酸枣仁熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”
中医用酸枣仁调理失眠二千年来一直得到传承运用。
千年古方酸枣仁膏，解决失眠困扰
两千多年来，中医在运用酸枣仁调理失眠症时发现，单独使用酸枣仁调理失眠还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以酸枣仁、茯苓、桑葚、黄精、桂圆、莲子等食材（中药材）熬制出的酸枣仁膏。这六味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和五脏、宁神助眠的作用。
到了清朝又在酸枣仁膏的配方中加入冰糖、蜂蜜，不但使得此款膏方的助眠作用得到提升，而且口感更加甜润可口。
从肝脏、脾胃、气血三方面综合调理，
先填精补气，补气养血，再平衡阴阳，
以大量的纯正酸枣仁为主材，
再配以桑葚，茯苓，黄精，桂圆，百合，蜂蜜"
等7味滋补食材熬制。
催眠安神的同时
补血补气，滋阴补阳，健脾和胃
慢慢的胃口好了，心情好了，睡的香了
失眠造成的身体亏空被一点一点补起来
睡觉前温水泡上一杯，
一会会睡意就来了，挡都挡不住。
长期服用调养滋补身体，
会感觉身体慢慢蓄满力气，
肝脏、脾胃都变好了。
民间有种说法，
“宁得一味膏滋，不要金玉满堂”
膏滋是帝王高官们才享受得起的滋补上品，
上好的膏滋，能调节人体阴阳循环，
有着美容养颜，延年益寿的奇效。
但随着膏滋市场越来越红热，
就难免出现一堆劣质膏滋，
用假的或者劣质的药材替代好药材，
还在制作工序上偷工减料，
熬出来的膏滋不但没有滋补效果，
人吃了还会五脏不调，生病。
福东海的膏滋，
按照几百年相传的古法炮制，
严格遵循老祖宗的古法流程，
工序极其复杂，期间经过
12小时浸渍，3道提取，4次浓缩。
最后再由30年经验的老师傅
用武火快速收膏，
这才千辛万苦熬制成
一拉成丝，滴水成珠好膏滋。
不添加任何防腐剂，
膏体透亮，甘如琼浆，
两年不腐，滴水成珠，
夏天挂旗，冬天拉丝。
性状十分稠厚，一拉成丝，粘稠无比、入口极纯。
滴水成珠，温水冲服，极易被人体吸收。
1200颗酸枣，才做成一斤膏
这款膏选用邢台的野生酸枣，
全部野生自然生长，没有任何人工干预，
营养成分充分累积，比普通酸枣更珍贵，
价格要200块一斤，是普通品种的4倍之多！
摘果时手工挑出坏果、裂果，
只取1%的好酸枣，
整整1200颗野生酸枣，只能制作1斤膏，
营养自然要胜过普通枣膏好几倍，
安神催眠，滋养身体的效果不言而喻。
精选以上优质黄精，
经过九蒸九晒炮制，
肉质松软，油性好，
常服有补气养阴，延年益寿的功效，
能填补失眠造成的身体亏空。
特选营养是普通桑葚的5倍的，
十大无子巨果桑葚，
能滋阴补血、乌发名目，
有效改善女性的血虚症，手脚冰凉，头发花白等。
茯苓来自原产地云南
选自海拔1000米以上的"云苓"
无硫无酸，养分充足，
营养是普通茯苓的好几倍。
能排出人体的湿寒之气，
益脾养胃，宁心安神外，还能祛除皮肤的黄斑。
中医学认为，失眠一症，主要原因在于机体内在的气血、脏腑功能失调所致，以阴阳失调，阳不入阴，福东海酸枣仁膏补气补血两手抓，五脏六腑调理顺了，失眠自然烟消云散！
这瓶酸枣仁膏在失眠人群中很出名，
说是每3秒卖出1瓶也不夸张，
很多失眠的人都靠它慢慢调理过来了，
能睡好觉的重生感，只有体验过的人才知道
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温馨提示：膏方调理调的是人体五脏六腑的阴阳和谐，从而实现人体的良性循环。膏方调理是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调理。
不少有失眠、多梦、易醒等睡眠问题的患者，无论是30-40岁的中青年，50岁的更年期女性，还是60-70岁的老人通过一段时间的酸枣仁膏调理，配合健康的生活方式，均反馈失眠症状有了明显的改善，睡眠质量也得到了很大的提高。再也不用数着绵羊到天亮了！
