早餐粥食谱大全及做法 早餐粥的100种做法窍门

早餐粥

#头条创作挑战赛#【早餐推荐】薏米红豆粥，食材：薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜，做法：

1、红豆去杂质洗净，泡发三小时，莲子泡发去芯，薏米去杂质洗净，泡发三小时。

2、将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟，放入莲子再煮40分钟，放入适量糖桂花拌均匀，等粥温热时，放入蜂蜜即可。#早餐# #粥#

掉发的姐妹真的要多喝这个粥！！！

姐妹们，听我@多吃多美多财 说！

做法賊简单的“养发杂粮粥”

奶香浓郁，软软糯糯的太好吃了！早餐吃或者做奶茶喝，热量低，是减脂期也喜欢喝的粥