血管堵塞的隐藏凶手终于找到了！看到商品成分里有这些词，别买！
很多人的血管堵塞的并不是因为肥肉吃多了，而是因为你可能每天都在吃反式脂肪酸。
这个反式脂肪酸对我们身体没有任何的好处，摄入过多会直接升高第一密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），从而增加血管的斑块造成血管阻塞，增加心血管疾病的死亡风险和中风的风险。另外，它还会使人腹部肥胖、影响孩子的发育情况。
日常生活中，反式脂肪酸含量较多的食物：
1、吃起来比较酥的点心，常见的有泡芙，蛋挞、松饼、甜甜圈、夹心饼干、威化、曲奇。
2、汉堡、披萨、三明治、炸鸡块、炸薯条、油条、薯片、油炸麻花、油炸馍片、油炸方便面。
3、可可脂的巧克力、奶糖、雪糕、冰淇淋、奶茶、奶油蛋糕、咖啡伴侣。
反式脂肪酸的“马甲”有哪些？看到这些字，不要买！
奶精、白油、植脂末、起酥油、麦淇淋、氢化油、氢化菜油、植物黄油、精炼植物油、人造脂肪人造牛油、精炼植脂末、植脂奶油、植脂奶精、氢化棕榈油、代可可脂、植物奶油、氢化植物油、人造酥油、固体菜油、精炼棕榈油、雪白奶油、转化脂肪、氢化起酥油、人造奶油、人造黄油、精炼椰子油、氢化大豆油、动植物混合油、复合脂质配料。
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