舞蹈基本功
01
女： 我今年8岁， 一点点，普通的舞蹈底子都没有。。。
我想学一些舞蹈基本功。。。。
谢谢！
02
红舞鞋老师：要想学好舞蹈就要吃苦学舞蹈很苦的正所谓台上一分钟台下十年功， 每天要练的是软度也就是柔韧度要每天搬腿踢腿还要做一些能力训练就是一些腹肌背肌的训练 我是从7岁开始学习舞蹈的14岁学也不晚努力就是了，如果下定决心学习舞蹈要做好吃苦的准备 我到现在还清楚的记得我班里的同学哭着喊着疼的画面 只要努力 决心 坚持！！！
下面给大家介绍些专业的基本功动作：
主要讲解动作有：横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、基本坐姿-·-伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿
