我研究了多年照明灯，今天把研究结果说明说明吧，总结出来的是经验，也是对大家一个启发，希望从有利健康的角度，对大家选择照明灯上有帮助。
我把照明灯分两大部分，自然的灯和人造的灯。
自然的灯包括太阳，月亮和星星。人造的灯包括灯泡，荧光灯和led灯，一共说六大类。
当然还有其他种类，如自然的萤火虫，火等，人造的蜡烛等，不如上述六大类重要了。
自然的就是最好的，人造不如自然，优点有，缺点太多，选择错了，就会对我们健康不利。
要知道我们祖先是利用自然的灯照明的，后来用火照明，再后来用动植物油灯照明，直到近几百年发明了灯泡，近些年发明了荧光灯和led灯。
从健康角度看，越来越不利健康了。
灯泡的发明，是人类受到太阳启发。荧光灯的发明，是人类受到月亮启发。led灯的发明，是人类受到星星的启发。
太阳月亮星星是自然的灯
从健康角度对比，过去的比今天的好，自然的比人造的好，我们没有能够靠人造，解决照明问题，这个规律要切记知道，一切人造灯都有缺点，选择不对，就不利健康。
我下面从健康角度说说，人类怎样选择照明灯。
1.太阳
白天的太阳是人类最好的照明灯，是一切照明灯的标准，人类定义它的显色性是一百，后来人造灯都没有达到一百。只有显色性一百，物体的颜色才是真实的，不失真的。
太阳还给人类带来热量，是温暖的灯，给人类生命力量。不用电源，我们要多让太阳照照啊。
晚霞，太阳真实的显色性，达到一百。
2.月亮
晚上，我们依靠月亮照明，如果没有云朵遮挡，可以清楚看到物体。
月光柔和分布均匀，月光伴随人类情感变化，和人类身体健康密切联系，当月圆时，人类情绪最高涨。
月牙弯弯，就像荧光灯
3.星星
没有月亮的夜晚，星星点灯，满天分布，各种图形，各种移动，除了照明，激发人类思想智慧。星星是人类智慧明灯。
4.灯泡
灯泡也就是白炽灯。
灯泡，有利健康的灯
灯泡显色性接近太阳，物体不发生色彩失真，红色就是红色，绿色就是绿色。灯光偏带红黄色，给人阳光般的温暖。
不用附加电器，没有地磁干扰，发光稳定，交流电有每秒五十赫频率变化，但是灯丝有热惯性，是一直发光的，人类感觉不到频闪。
灯泡特别适合人类健康首选采用，对眼睛身体几乎没有太大影响。学生学习用的台灯，要选择灯泡照明。
台灯里面要用灯泡，才有利健康
灯泡唯一缺点是耗电较大，把健康放在第一位，耗电就不要考虑了。
灯泡里面有灯丝，靠热量发光，和太阳原理一样。
类似的灯还有卤素灯，有两个金属插针，低电压的要附加电器。为了减少耗电，使用麻烦了。
5.荧光灯
灯泡以后，发明了荧光灯，目地是克服灯泡耗电较大缺点，用在节能场合。发光均匀柔和，和月亮光差不多，也是人类追求月光结果。
结果带来了显色性变差，达不到一百，一般到六十，最好的八十。物体颜色失真，加上要附带电器，附带电子镇流器有电磁干扰，对健康不利。
荧光灯
灯管坏了，里面的汞气体不利健康。
6.led灯
这种灯是最近发明的，单个灯就是一个发光点，一条射线，大功率灯是多个灯组合成的，需要附加电器，有电磁干扰。
满天的星星，启发了人类，单个灯就是星星，人类城市已经被这种灯点亮。
有个特点是结实耐用寿命最长，不怕快速开关，特别适合使用在室外，冬天低温环境，耗电也不大，各种彩色广告灯，汽车等振动快速开关场合，几乎要代替一切照明灯。
可惜的是，这种灯是半导体激光发光原理，不是靠热量发光。激光是什么？强大功率的激光可以切割金属，切割人体作为手术刀，再强大的激光可以是武器。
从健康角度看，激光是不能作为人类照明灯的。
led发光管
这种汽车大灯突然打开，人类眼睛就暂时失明了。
这种灯做为台灯看书，容易得各种眼病，近视了。
手机和电视屏幕，都是这种灯原理做的，人类眼睛快速退化近视。
它的显色性最低，物体颜色失真太大。
我们要警惕这种灯，它只能用在不太影响健康的场合，也不能代替一切灯。
自然的灯才是最健康的，人造灯都是不完美的，为了健康，我们要到大自然中，接受自然照明。
为了眼睛，多选择灯泡，少用led灯。
