文/乐妈学堂
宝宝在幼儿园的时候老师都会给宝宝们安排时间午睡，这样就会让孩子下午的时候有足够的的精神，但是不是所有的宝宝都会有午睡的习惯，也要不少孩子在幼儿园的午睡的时候，其他的小朋友都在睡觉 ，而还有一个两个小朋友不会睡觉。
但是老师也不会十分的强求每个孩子都要睡，只要不闹不吵，有自己的事情做就可以，那么午睡对孩子来说到底是好还是不好呢？这个问题作为家长的你们研究过吗？
案例：
李奶奶带着自己的孙子一起生活，平时由于子女工作都很忙，所以就有李奶奶代为照顾孩子，由于孙子年纪还小，没有送幼儿园去，平时衣食住行都是奶奶伺候着，一天孙子在吃完午饭过后，想出去跟小区里的宝宝们玩，但是奶奶不同意，哄着小孙子说：“好孩子吃完午饭都是要午睡的，你还是不是奶奶的好宝宝了啊？”最后孙子被奶奶哄着入睡了。
平时孙子睡一个小时就会醒过来，但是今天睡了两个小时也不见孙子醒来，于是就查看小孙子的状态，但是没想到发现小孙子早已离开了人间，送到医院医生给出的结果是因为食物倒流引起的气管堵塞，最后没了呼吸。
听到了医生的诊断结果，奶奶跪倒在地：“都怪我，不应该吃完饭就让孩子去睡觉的。”奶奶含泪后悔不已，但是也无法挽回孙子的生命了。
到底什么是胃内容物吸入性窒息？
食管倒流，阻塞气管，叫做胃内容物吸入性窒息。
曾经有过很多案例，曾经一位幼儿园的小朋友在吃完午饭后马上就进行了午睡，导致食物堵塞气管，再也没有醒过来，尤其对扁桃体和呼吸有疾病的孩子来说，最容易引发这种情况，睡觉的时候呼吸会比较均匀，所以在呼吸的时候就会发生这样的现象。
所以不要总是让孩子吃得太多，也不要让孩子吃完饭后马上就睡觉。
那么孩子的午睡有哪些需要注意的地方？
1. 午饭后不要让孩子直接午睡
孩子在吃过午饭后，会精力充沛，肚子里面会有很多的食物，这个时候不要强制孩子去午睡，可以进行适当的活动，来让孩子消化一下，“饭后百步走活到九十九”不是没有道理的，直接让孩子去午睡，有可能造成孩子的胃部食物倒流，有堵塞气管，发生窒息的危险。
2. 午睡的姿势很重要
午睡的时候孩子的睡姿也很重要，不要让孩子趴着睡觉，这样会压迫心脏，造成供血的问题，也不要之一都侧身睡觉，这样会造成脊柱的弯曲，孩子最佳的方式就是平躺着睡觉，这样会有利于孩子的健康发育。
3. 午睡的时间不宜过长
正常的午睡时间成年人是15-20分钟就可以，但是小孩子也许会长一点，1-2个小时，所以不要以为孩子睡着了，父母就可以有轻松的时间去做别的事情，孩子的午睡时间一定要把握好，不要过长。
孩子午睡时间过长会有什么危害？
孩子有特定的生物钟，如果午睡的时间过长的话，会造成生理机能的紊乱，久而久之抵抗力和免疫力就会降低，所以宝妈要给孩子养成好的睡眠习惯，不能让让孩子睡得太久，也不能不睡。
午睡会让孩子的大脑得到休息，也会有利于孩子的发育，但是最重要的是注意方式方法，不要强制性的让孩子午睡，孩子如果没有困意的话，也可以做一些其他的事情，所以家长一定啊哟掌握好孩子的习惯。
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