大家都知道，如果说怀孕期间是在消耗孕妈身体精力的话，那么，坐月子就是为了让宝妈的身体在这个期间得到充分的能量补充。
其实，从我们老祖宗那个时代，中国人就很重视坐月子，老人们认为月子坐不好，女人的身体在很大程度上被完全损坏。
但是当代社会下，却有越来越多的人因为各种原因拒绝坐月子，结果可想而知。
5年生4胎的蒋丽莎，逃过的月子期，换来的是如今的满身伤痛
提起蒋丽莎，不关注的人可能不了解，但是说到她的丈夫陈浩民，估计大家就知道了。蒋丽莎本是一名模特，和丈夫陈浩民相识相爱后，于结婚正式成为了一家人。
很快两人结合生下了第一个女儿，自此蒋丽莎告别了自己的模特生涯，成为了传说中的"生娃机器"，5年生了4胎娃，而且都是剖腹产。
对此，夫妻两人表示他们比较喜欢小孩子，而且陈浩民比蒋丽莎大16岁，所以希望能够多一些孩子以后陪伴蒋丽莎。
看到这里，网友都表示很震撼，就算再喜欢孩子也不用这么着急的生吧。众所周知，正常的妈妈在生完孩子都需要一段时间来调理自己的身体，希望能在这期间把之前的能量或多或少的补充上。
蒋丽莎这样的做法明显就是不爱惜自己的身体。只是蒋丽莎根本不在意，模仿外国人不坐月子。
更让人惊讶的是，本应该坐月子的时候，却经常在外面吹风逛街。
如今他们的四个孩子逐渐长大，虽然蒋丽莎经常说自己精神很好，但是从她近日的直播来看，面部的衰老肉眼可见，气色甚至很差，整个人的状态明显很不好。与陈浩民同框时，甚至有人说她比陈浩民更显老。
曾经的她也算是身材姣好、光鲜亮丽，谁曾想没过几年，就成了这样。这其中，一度频繁的怀孕生产，再加上不好好坐月子，有着很大的关系。
月子坐不好，常见月子病有哪些？
1. 偏头痛
很多宝妈在产后都会出现头疼的现象，严重的甚至会影响睡眠，引起孕妈妈产后头疼的原因大多与气血亏虚和寒气侵邪有关。
怀孕和生过孩子的妈妈都知道，孕妈怀孕时就容易血气不足，而生产时会也会流失很多血液，导致身体血气亏虚，而人的大脑在得不到足够的血液供应时，就会出现头疼、脸色发黄、身体发软的现象。
此外，妈妈产后坐月子期间若被寒气袭击，就会引起头痛，所以月子期间一定要注意防风防冻。
2. 浑身酸疼
浑身酸疼是大多妈妈会出现的月子病，要不就是腰酸背痛，要不就是腿疼胳膊疼，总之，浑身上下总有一处不舒服。
这种情况如果是月子期间的话也算正常，毕竟妈妈生产完气血不足导致身体虚，也就会出现身体酸疼的状况。
只是，月子期间带孩子劳累或者干活太多，也会给妈妈身体造成过大的负担，使得浑身酸疼的症状一直持续下去。
3. 狂出汗
在生活中我们会发现，同样的环境下，有的人流汗少，有的人却狂发汗，这就是每个人体质不同的原因，狂发汗的人一般都是体虚。
同样的，很多妈妈在月子后，就算及时补充水分，身体也会狂冒汗。其实这也是由于身体太过虚弱引起的，如果出汗太多的话，也是需要进行诊治调理的。
4. 顶风流泪
产后的妈妈心理上比较敏感脆弱，如果在坐月子期间心情不愉快，常常哭泣的话，之后就会出现顶风流泪的现象，双眼总是干涩酸疼，一遇到风就会流眼泪。
这种疾病在家人相处不和谐的家庭中，很难容易出现。
为了避免月子病的发生，妈妈应该重视这些：
1. 注意保暖
月子期间，妈妈的身体筋骨打开，气血发虚，如果遇到寒气的侵入，容易出现各种疾病。
所以妈妈们在坐月子时，能防风就防风，能不洗头就不洗头，保证身体处于保暖状态。
2. 保持良好的心态
良好的心态不管是对平常人还是孕妈们都很重要，尤其面对容易陷入抑郁的产妇，保持良好愉快的心情不仅有利于身体的恢复，也利于产乳。
所以，坐月子的妈妈，可以主动做一些让自己心情愉悦的事情，分散注意力。
3. 规律作息
作息不规律，熬夜容易伤身体。对于坐月子的妈妈来说，良好的作息和适量的运动，可以增强身体免疫力，尽快将身体恢复好。
4. 合理饮食
坐月子的妈妈饮食也不能马虎，要注意忌口的东西，辛辣刺激、寒冷油腻的食物最好不要吃。
小婴有话说：
坐月子是妈妈们调理恢复身体的重要环节，千万不要忽视它。产后不坐月子，影响下半辈子。
