竹叶青茶可以减肥吗
1、竹叶青茶是一种以小米竹叶为主要原料，以及其他植物类补充原料而成的茶叶，属于淡茶类，自古以来就受到茶叶爱好者的喜爱。竹叶青茶有新鲜、淡雅、清爽的风味，喝起来清淡但不乏芬芳。
2、竹叶青茶的成分十分丰富，除了各种必需的氨基酸及维生素，茶中还含有茶多酚、好氧氨基酸等有益于人体健康的物质，具有一定的护肤效果。
3、竹叶青茶由于具有良好的抗氧化功能，而被称为生命的液体，常喝竹叶青茶可以有益于身体健康，具有保护身体细胞免受自由基侵害、抑制氧化脂质、降血脂、集中血液钙离子等功效。
4、不过须要注意的是，竹叶青茶中释放出来的茶氨酸和四氢呋喃等物质会在肠道中被吸收，若食用量超标，会刺激人体消化系统，使消化道出现胃炎症状，特别是慢性胃炎患者更应当少饮。
5、因此要谨饮竹叶青茶，以免影响人体健康。至于“竹叶青茶可以减肥”这一问题，答案则根据个人体质而定，尤其是消化不佳的患者，一定要进行警惕，建议咨询医生的意见，才可以确定最终的答案。
竹叶青茶的坏处
（1）古人将竹叶青（buddhas tears）茶誉为“灵药”，普遍认为它可以延缓衰老，具备疗伤、强身健体之功效。但要回答“竹叶青茶可以减肥吗”这个问题，还需要从多方面进行深入考察。
（2）首先，从理论上讲，竹叶青茶本身确实具备减肥功效，而且并不仅仅是表面上的瘦身效果，更重要的还有其益处人体健康的营养成分，嗜蚊子、甲醛、氯胺酮和多辛醇等多种物品，也能够帮助消除体内的脂肪，达到减肥的效果。
（3） 其次，科学研究表明，竹叶青茶的茶多酚和茶素并非只是少量的减肥物质，而是有助于提高新陈代谢，抑制体内脂肪的产生和形成，促进脂肪分解和代谢等过程，因此即使短时间内也可以从中获得减肥的效果。
（4） 再次，竹叶青茶具有抑制食欲和减少热量反弹的功能，在饮用后会源源不断释放催脱腻子酶，有助于提高体质，以往肥胖者因此也可以更好地减肥，瘦身效果更好。
（5） 最后，竹叶青茶的减肥效果并不单单在于本身，而是需要结合体质、风格、饮食习惯和心理状态等因素，这种多因素影响下，才能发挥竹叶青茶的最大效果，才能更有效地减肥成功！
综上所述，竹叶青茶确实具备了减肥的效果。所以，正确的饮用习惯和生活方式，结合竹叶青茶的能力，肯定能够有帮助减肥的效果。
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