其实生活中的很多疾病都是从不健康的饮食而引起的,防治它要从点滴小事开始了解。接下来,要为大家讲解下怎么做意大利肉酱面_最正宗意大利肉酱面的做法做法教程,一起来看看吧,把洋葱、大葱、大蒜切碎,切成末。 把黄瓜、胡萝卜切成丁。
1Spaghetti Bolognese意大利肉酱面
1.分别是罗勒叶(一大堆绿色的叶子)、西红柿、洋葱、西芹(只要根茎部)、胡萝卜、大蒜、月桂叶(大蒜下面的那2片)、肉蔻(月桂叶左面)
2.把洋葱、胡萝卜、西芹切小丁
3.小锅里放入少许橄榄油、加入一片月桂叶bay leaf,放入胡萝卜、洋葱、西芹
4.然后加入一些香料:罗勒叶和鼠尾草
5.牛肉(7分)、猪肉(3分)切小块,或者直接用绞肉来烹调。(牛肉和猪肉的比例7:3,或5:5也很不错,当然你也可以根据个人喜好选择只用牛肉或猪肉)
6.回到刚才的小锅,翻炒1分钟后,加入牛肉和猪肉,搅拌2-3分钟。(需要把底部的食材不断翻起,搅和均匀)
7.加入少许的盐、胡椒 搅均匀。然后加入磨碎的肉蔻(肉蔻是非常重要的成分,最好是粉状,因为肉蔻的味道很浓郁千万不要放多了,一个的量足够)过2-3分钟后,加入1/2-1杯的红酒
8.加入红酒后,搅拌均匀炖几分钟后。加入3汤匙的番茄酱(最好用新鲜的番茄打成酱,或者直接买番茄酱)
9.现在我们转小火进行慢炖,一般要炖1个小时,每隔一会就要用勺子进行搅拌,因为没有加水,所以相对比较稠,注意别糊了哦~(根据量来判断时间长短,量大炖2个小时)
10.煮面条的时候,还是烧开水,加入橄榄油和盐(请参考意大利面包装上有写煮的时间)
11.炒面:取一个平底锅,烧热加入至少炖了1个多小时的酱,加入煮好的面条。颠锅(最好不要用铲子去铲,那样面条容易断),加入芝士粉(根据喜好)颠匀
12.我们可以装盘了,上面可以淋上之前番茄酱,芝士粉少许(随意),放上香叶。(做这个肉酱的诀窍就在于小火慢炖,还有就是放置第2天加热再吃味道更好)
小诀窍
我为了做出来的味道更浓一点,在炖了40分钟后,加入了新鲜的番茄丁. 这样可以让水分稍微多一些,味道好一点(如果你想要番茄酱做出来浓稠能裹住面条,可以放入一些牛奶)
2意大利肉酱面
1.肉酱做法:将洋葱和番茄切丁;蒜捣成泥备用;
2.将黄油用热锅化开,倒入肉馅,加入盐,炒好装盘备用;
3.另取黄油用热锅慢慢化开,倒入洋葱和蒜泥,炒出香味,加入PIZZA草,番茄酱,倒入炒好的肉馅,加2大匙水,小火收汁即可.
3意大利肉酱面
1.汤锅中注入足量清水,放少许盐,水开后放入意大利面,煮至面条熟透无白芯后,捞出过冷水,再用少许橄榄油拌匀备用
2.把牛肉碎用少许盐腌制5分钟;番茄、洋葱、西芹洗净后切成小丁,大蒜切碎
3.锅中倒入橄榄油,油热后放入洋葱丁和大蒜末,煸炒出香味后,放入牛肉快速炒散,放入番茄丁翻炒,放入番茄酱、西芹碎翻炒2分钟,调入黑胡椒、比萨草和盐炒1分钟就做成了番茄牛肉酱
4.将煮好的意大利面放入盘中,在上面淋上番茄肉酱即可
4养生意大利肉酱面
A. 先肉酱,煮法:
1. 烧热橄榄油, 下洋葱碎及蒜末炒至变软, 加入肉末炒至肉末微黄, 泛出香味,加入红萝卜泥继续翻炒。
2.加入蘑菇片,蕃茄碎,蕃茄酱及罐装意大利面酱,或是自制的蕃茄红酱兜均匀。
3. 加入2杯水,也可以下一些白洋酒煮开后, 调小火炖煮30分钟后熄火。
B. 后煮面,方法:
1. 在烧开的热水内加入盐及油,然后下面。
2. 依照食品包装后的烹调时间及火候把面团煮好。 包装所指示的时间煮出来的面条会比较硬韧, 还有一点点夹生, 那是洋人称为Al Dente的口感, 如果你不习惯这口感, 就稍微煮多1至2分钟。
3. 把面条捞起控干水,盛盘。
C. 盛盘方法:
1. 在等待面条焖煮完成的时候, 再开火,用大火把已经炖煮好的肉酱汁稍微收乾, 拌入面粉水(也可以省却这拌面粉水的步骤, 纯依个人对酱汁浓度的喜好),撒上香料及黑胡椒碎
2. 面条一控干水后, 马上盛盘, 别过什么冷水之类的。
3. 把肉酱倒在面条上, 再依喜好撒上奶酪丝或奶酪粉,香菜碎即可享用。
建议在蕃茄盛产价位低时大批购买自己制作简易番茄红酱,冷冻起来慢慢用。用自制蕃茄红酱来取代蕃茄酱及罐装意大利面酱。
小诀窍
1. 还可以随口味加入汆烫熟的虾仁,墨鱼圈,蟹肉。加入海鲜的酱料,肉末的用量可以减半。
2. 没有奶酪, 可以在煮好的面里拌入1至2汤匙的动物性奶油(BUTTER& #41;.
5意大利肉酱面
1.先将意大利面煮熟装盘里备用
2.肉末用料酒,芡粉,小半个蛋青搅上劲放置20分钟后上锅炒熟备用。蒜瓣,洋葱切碎
3.锅烧热放入黄油融化加蒜瓣煸炒出香味加洋葱炒香,加番茄酱炒出红油,加炒熟的肉末。加黑胡椒,加盐糖调味。炒好后放到面上即可,吃得时候把面,酱拌匀