面肌痉挛是一种很常见的疾病，但往往人们都毫不在意。它通常是由生活中的很多不良习惯而引起，防治它要从点滴小事开始了解。小编接下来向大家分享些面肌痉挛相关知识，一起来了解了解面肌痉挛患者如何做好面部护理吧！
1面部保暖,口腔卫生问答
图钉问：
对于面肌痉挛患者您认为针灸合理吗？我是一名教师，患面肌痉挛二年了中间治愈过又复发两次
答：
应该是面肌痉挛了，可以选择的治疗方法有很多,如口服药物如苯妥英钠或卡马西平等药,另外可以用手术的方法进行治疗,这样也有很好的效果,针灸的方法相对就慢一点,也可以一试.,建议您还是继续针灸治疗.还有推荐您进行药物治疗,以下是我为您列举的一些常用治疗面肌痉挛的方法：
2面肌痉挛患者如何做好面部护理
面肌痉挛患者做好面部护理，利于保护眼睛及口腔，也利于控制病情发展。
1.眼睛保护：患者要减少对眼的使用，尽量少看电视。外出时要戴深颜色墨镜，以避免日光直射眼睛。平常可滴一些具有营养及消炎作用的眼药水，如角膜宁、润舒等，以在眼组织表面形成一层透气保水膜以减轻眼部干燥，并阻挡炎症物质进入而预防感染。当出现眼睑闭合不全时，患者睡觉前可用抗生素眼膏涂眼或使用专用眼罩，以更好预防眼部感染。
2.面部保暖：患者不可用冷水洗脸，可用温水洗脸，并可经常用湿热毛巾对患侧进行热敷以促进血液流通。热敷时，水温以50°~60°为宜，每次10~15分钟左右，每日2~3次；外出时可戴口罩以避免面部遇冷，睡觉时不要靠近窗边且不要开窗睡觉，以避免面部再次受到风寒。
3.口腔保护：患者要注意口腔卫生，进食后要及时漱口、睡觉前要仔细刷牙，以清除患侧齿颊间的残渣，预防口腔感染。
4.患侧面肌锻炼：患者要经常锻炼患侧面部肌肉，如经常练习闭眼、抬眉、皱额头、示齿、耸鼻、鼓腮、咀嚼等动作，可多次练习。
3面肌痉挛患者的日常护理重点
面肌痉挛是一种半侧面部不自主抽搐的病症，好发于中年后女性。多从单侧眼轮匝肌开始，随病情发展，逐渐累及整个面部。患者在日常生活中应注意以下护理要点：
1、动作轻柔，避免诱发扳机点
面肌痉挛患者在说话、刷牙、洗脸、漱口的时候，动作宜尽量轻柔，以免触发扳机点，诱发痉挛发作。
2、注意头面部保暖，避免受凉受寒
注意头面部的保暖，根据外界温度适当增加保暖措施，避免受潮、受冻；日常不可用冷水洗脸。
3、起居有常，避免各种刺激
注意劳逸结合，保持充足的睡眠，避免熬夜；保持心情平和，精神愉快，不宜激动，避免各种精神刺激；保持居室内环境安静整洁，空气新鲜，尽量避免紫外线、电脑、电视的辐射刺激；适当增加体育锻炼，增强体质；常听柔和音乐，放松紧张的心情。
4、日常饮食以清淡为主，避免刺激油腻
面肌痉挛患者的日常饮食以清淡为主，规律进食，避免过饱或过饥。咀嚼动作可诱发疼痛的患者宜选择质软的半流质饮食，避免油炸、刺激、过酸过甜、过冷过热的食物。饮食结构要合理，以保证充分的营养摄入，多吃富含维生素及有清火解毒作用的食物。
4面肌痉挛患者如何进行面部肌肉锻炼
面肌痉挛患者应经常进行面部肌肉锻炼，以保持各个面部表情肌的正常运动功能。
1.抬眉练习：向上用力将健侧及患侧眉毛抬起，经常进行抬眉动作可保持枕额肌运动功能。
2.闭眼练习：患者将两侧眼睛轻轻闭合，停顿几秒后缓缓睁眼，继续以上动作，每日可练习数次；当患侧眼睑出现轻微闭合不全现象时，可先用食指指腹沿眼眶下缘轻轻按摩，然后用力闭合眼睑。经常练习闭眼动作，可使眼轮匝肌保持正常运动功能。
3.耸鼻练习：患者向鼻子上方用力以完成耸鼻动作，然后将鼻子慢慢放松，重复练习以保持提上唇肌运动功能。
4.鼓腮练习：用力吸一口气并将口紧闭，然后做呼气以使两侧腮帮鼓起（呼气时不可将口张口）。当嘴巴出现漏气时，可用手沿上下方向捏住两侧嘴角（即口轮匝肌，口唇内环绕口裂的环形肌），然后再进行练习。
5.努嘴练习：患者一边用力收缩口唇，一边将嘴向前撅起，以保持下唇方肌和提上唇肌的正常运动功能。
6.示齿练习：用力将口角向两侧牵拉，以露出牙齿。进行此练习时，两侧口角要同时用力，以保持颧肌和笑肌的正常收缩功能。
