公元前，长江大量泥沙沉积于长江口，形成大小不等的沙洲，大约经过800多个春秋，至唐末，出现东洲和布洲两大沙洲及成群小沙洲，沙洲渐次连片。五代后周显德五年（958年）建县，县治设于东洲镇，名海门县。
海门市是江苏省南通市代管的县级市，位于江苏省东南部，东濒黄海，南倚长江，与上海隔江相望，素有“江海门户”之称，被誉为“北上海”。海门文化属吴越文化，海门人属江浙民系使用吴语。
著名景点：蛎蚜山国家级海洋公园
蛎岈山位于海门东灶港出海口东北约四海里的海面上，又名蛎岈岛，面积约3.5平方公里，是由“神赐魔石，海中牛奶”之称的牡蛎活体堆积而成的生物岛礁，它入水为礁，出水为岛。
长江注入大海时所带来的大量泥沙筑成近海处世界上面积最大的牡蛎滩，蛎蚜山。蛎蚜山方圆五、六十亩，仅高八米左右，无一石块，由蛎蚜堆积而成，远近文明。蛎蚜山地处南黄海沿岸，位于江苏省南通市海门市东灶港东南约4公里，距今已有1690年历史，因盛产牡蛎而闻名。蛎蚜山东西长1.43海里，南北宽0.9海里，处在南黄海潮间带，由牡蛎活体和各种海洋生物构成。海门蛎蚜山的神秘之处在于入水为礁出水为山，被当地人称为“沉浮山”，山影犹如碧波丛中托出一盘“海龟听潮”的盆景。至今它的成因还是一个谜。
著名美食： 陆游有一首《钗头凤》：“红酥手，黄腾酒，满城春色宫墙柳。”后面的每句每字都浸透了伤情和泪水，很是悲伤。不过，假如大胆地用海门羊肉篡改一下，戏说一下，“烧羊肉，黄腾酒，满怀暖意情绵久。”，我不知将会有何等效果，何等情怀。只感觉在海门羊肉的阵阵沁香中，干杯声声情切切，海门羊肉除了美味之外，更有让人难以释怀的情感放纵，还有对暖暖春天的企望。
海门羊肉一般都在冬天制作，可拌上粉丝、青菜心用原汤白烧；还可以上酱油、冰糖和少许羊油红焖。三种吃法别有滋味，同中有异，异中有同，妙不可言，如果再假以乡村自酿米酒边吟唱，边大快朵颐，边互换情感，犹如冬天里的一盏火炉，更会增长蓬勃食欲，将冰冷的冬天捂得暖烘烘、热乎乎。
