莲子雪耳百合红枣奶露怎么做好吃 莲子雪耳百合红枣奶露做法,人生之大快乐,既是佳肴为伴,美食作陪!最爱红苹果123专业为您介绍莲子雪耳百合红枣奶露的家常做法,莲子雪耳百合红枣奶露的做法大全。让我们一起来做厨房达人吧!1.莲子去心,和干百合一起浸泡在清水中,约3-4小时(隔夜更好)。2.雪耳用温水泡开,和莲子、百合、红枣一起清洗过水。红枣最好去核。雪耳撕或者切成小片。
1黑米红豆莲子百合红枣粥
1、将所有材料洗净(除冰糖外),浸泡(除红枣外)半天;
2、放沙锅内加水大火煮开,转小火煮1个小时左右,关火闷15分钟即可。
2红枣银耳莲子汤
1、红枣莲子银耳洗净。
2、汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。
3、放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。
小诀窍
1、如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟,可以选买易煮烂的莲子品种,或已经处理过的便利真空包装莲子。
2、汤具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠的功效。
3银耳莲子桂圆红枣汤
1、将银耳用热水泡3个小时洗净撕碎,莲子洗净泡3个小时;
2、将两种材料一起放入沙锅内,加入适量开水煮开;
3、转小火炖1个半小时后,放入洗净的红枣,再炖半个小时;
4、放入冰糖和洗净的桂圆肉,然后炖15分钟关火闷15分钟即可。
4红枣莲子银耳羮
1、将红枣莲子洗干净并在水中泡30分钟。
2、将红枣、莲子放进电饭煲内,加适量的水开始煮。
3、半个小时后放入洗干净的银耳,并加入冰糖。冰糖量根据自己的口味添加。
4、15分钟后出锅。
5红枣莲子银耳羹
1、先把红枣、莲子、银耳用清水浸泡1小时。
2、把银耳与红枣一起加入清水煮。
3、大火烧开后,用小火再煮两个小时,直到银耳粘稠。
4、然后加入莲子和冰糖煮30分钟。
5、最后煮到银耳用勺子舀起成粘稠就行了。