南瓜粥最正宗的做法 南瓜粥怎么做，南瓜粥最正宗的做法 南瓜粥怎么做的具体做法？闷骚1987的春天为大家又带来美食知识来咯，爱生活，爱美食，今天就来教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜，口感绝佳的南瓜粥最正宗的做法 南瓜粥怎么做。1.南瓜去皮切块2.洗干净大米加入适量的清水烧开后3.加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可
1南瓜粥
做法：
1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切小块，鸡二度1开3；
2.锅里水开后倒南瓜、胡萝卜滚大概20分钟再放鸡二度；
3.接着将洗好的米放入2、3滴油，均匀；
4.水沸之后，放入泡好的米倒入；
5.粥煮到半粘稠时加少许盐继续熬煮；
6.熬到需要的粘稠度即可出锅；
小诀窍 1.煮粥的时候要一次性放入足量的水；
2.粥的粘稠度可根据个人喜好进行调整；
3.选南瓜时要选肉质泛红、肉厚实、肉头硬的老瓜
4.不能用急火猛烧，只能用中火或小火烧。
2南瓜粥
1.南瓜半个（要选那种圆圆的小金南瓜，或者是长的熟透的又甜又面的海南南瓜，青青的水水的那种南瓜不适合做这个，适合炒菜用。）去皮切小碎块。
2.锅里加适量的水，水开后放南瓜煮，煮到南瓜软软的，用勺子一按即成泥时，关火。
3.用勺子压碎南瓜，碗里放少许生粉，用适量凉水和开，倒入南瓜粥里，然后再煮2分钟即可。
4.喝的时候放点熟芝麻点缀提香。（喜欢甜的放糖或者是蜂蜜。我没放，我感觉甜度够了。）
3藜麦红枣南瓜粥
1、准备好原材料高品质藜麦
2、将藜麦、大米淘洗干净，沥干
3、红枣洗净，南瓜切块备用
4、水开后藜麦大米放入锅中，开锅后转中小火煮20分钟
5、待藜麦大米8成熟时用勺子搅拌加入南瓜与红枣煮10分钟
6、粥浓稠时即可出锅，加入冰糖或蜂蜜也可不加，依个人喜好添加
4南瓜粥
1.老南瓜去皮切块。
2.大米淘洗干净后加入适量的清水烧开后，加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂。
3.食用前加入适量的冰糖待溶化后即可。
小诀窍
喝粥可以促进肠胃的吸收，尤其在如此干燥的秋天里，经常喝粥可以使肠胃得到滋养，而南瓜粥是众多粥类中的首选。
5南瓜粥
1.把老南瓜洗净﹐分成四份，除去种子﹐倒放在锅里蒸熟。并把小豆﹐豌豆（没有可以不加）也洗净放在锅里一起加水煮熟。
2.开锅20-30分之后﹐南瓜若烂糊将南瓜取出用勺子刮去肉。
3.把刮的南瓜继续放在平锅里煮﹐等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面摇匀。太稀时也可以加一点面粉；
4.可以盛在大碗里吃﹐加上南瓜子和葡萄干点缀，也可以盛一勺蘸黄豆粉或豆沙吃
小诀窍
如果是糯米将米泡软打碎，然后加水熬成粥在加入南瓜糊糊，最后用盐调味﹐并为了防止沾锅底边摇边煮﹐30分后把火调弱﹐焖一焖。
