此次托福考试我取得了106分的成绩，虽然不尽如人意，但还是粗浅的谈一点我自己的心得体会。托福考试旨在全方位的测验考生的语言能力，因此想要取得各分，从听说读写四个方面逐个击破是必需的。
首先从托福考试中重要的听力开始。托福考试对于考生听力的测试是从头到尾贯穿其中的。英语听力的提升是一个漫长的过程，并非一朝一夕就能一蹴而就的。我认为其中至关重要的一点是语言环境。因为托福考生大多都还在国内读书，全面的英语交流环境不太现实，但尽可能的使英语在生活中更大比例的 出现则是完全可以实现的。比如空闲时间和通勤的时候戴上耳机听略高于自己水平的英文材料，只需大致明白在讲什么即可。以上我说的是在泛听层面。另一方面就是精听。备考阶段有计划的每天进行精听，务必做到逐字逐句都理解透彻。我在新航道成都学校上强化班的时候进行的大多就是像这样的精听训 练，听完材料后进行复述甚至记录，都会对听力有所帮助。
其次是阅读。阅读其实基本的就是多读，当你读了大量英文材料后阅读能力真的会在不自觉当中大幅提升。我在高三毕业时做过一次模拟测试，当时对于托福阅读我是真的头大，每篇阅读要花30分钟甚至更多，正确率还很低，每篇都会错四五个。而一年后临考前，我已经能做到15分钟一篇阅读以及基本百分 之百的正确率。回头总结来说，主要归功于我大一这一年没有老实上课，故每每临考试前总是抱着英文教材狂啃，不知不觉中阅读能力就有了质的变化。当然适当的答题技巧也是必须的，在上强化班之前我大的问题就是词汇题和六选三，经过老师讲解基本不会出错了。
再次是口语，同样首先是日常积累，日常多说，多用英文交流肯定会有帮助。其次是多听多看，一些经典美剧也是极好的，比如friends，tow and a half men等。更实在的是准备充分的素材，语料。这也是我这次考试没有做好的部分。有充分的素材考试的时候真的会更淡定说的更好。
最后是写作。提升写作的一个好办法就是买一本高分作文回来背。背多了你会发现一些很好的用语会直接脱口而出，写作的时候思如泉涌那种。
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