迎战中考，初三学生需要拥有健康心态，才能实现理想的目标
初三的学生已经踏上了新的征途——备战中考，对于初三学子来说，中考将是人生中第一个重要关口。迎战中考，初三学生需要拥有健康心态，才能实现理想的目标
一、面对中考的激烈竞争，初三学生需要强化自信
任何事情的成功，都源于“动机”和“信心”，信心是力量的源泉，是做好一切事情的保证。中考是一场公正而又激烈的竞争，只有充满信心，准备才能充分，效果才能保证。要相信自己，每个人都有自己的长处，都有自己的优势，只要扬长避短，人人都可以凭借自己的优势取胜。备战中考，不管现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，初三学生都千万别忘了每天都带着信心起床，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
二、面对学习成绩的起伏变化，初三学生需要优化情绪
初三是厉兵秣马阶段，学习竞争进入了白热化状态，若是一不小心名落孙山，就觉得前途无望，于是人人争分夺秒，唯恐复习不周，甚至还有家长找家教开小灶加紧操练，怕的是贻误终身。繁重的课业负担不仅让他们“身”累，更让他们“心”累，此时，便对学生造成了极大的心理压力，从而使他们对学习怀有“重负感”、厌恶感。初三学生在迎考复习中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调；或伸伸手，弯弯腰；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。
三、面对中考复习的种种难题，初三学生需要积极暗示
初三学生要使自己产生无穷的学习动力，重要的还是自我激励，自负加压。中学生要成就学业，也要时常提醒自己，要警钟长鸣，持之以恒，要有人生的理想和追求。为此，我们可以把奋斗目标或激励自我奋进的誓言警语写成字条，贴在显眼处，也可以与同学开展学习竞赛进行互相激励，以达到增强学习信心和内动力的目的。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
四、面对高强度的中考复习，初三学生需要正常作息
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面对巨大的升学压力，题海战术仍是很多初三学生的“首选法宝”。很多初三学生身上，大量耗时间、大量做题目、大量去补课的现象时常可见。这种精神是值得嘉许的，但“人有多大胆，地有多大产”式的做法并不科学。一到晚上便“挑灯夜战”，结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。很多同学在上半学期还能挺住，下学期还没有到考试的日子，身体和心理就出现了严重的损坏，不得已要放弃学习活动。考前保证充足睡眠，蓄精养锐去迎接中考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。
要想在中考竞争中成为胜利者，初三学生必须有持之以恒的精神和坚韧不拔的毅力，脚踏实地，一步一个脚印，认认真真对待每一节课、每一个问题、每一次练习，不断总结经验，纠正不足，最终一定会成功。
迎战中考，初三学生取得优异的成绩，达到自己理想的高度，一定要拥有健康的心态。
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