水果是每个人都不能没有的营养食品。每天吃水果不仅可以享受美味的食物,还可以吸收人体所需的营养!一般来说,时令水果是新鲜便宜的,反季节水果是昂贵的!今天,我们要讨论的是进入四月和五月之后,市场上有哪些水果,既新鲜又便宜,关键还很美味!
第一种:山竹!山竹营养丰富,被称为“水果皇后”。它的成熟期是每年的4月底到5月初到9月。尽管其成熟度跨度较大,但其输出也相应地较大!因此,价格曾经相对较贵,但现在更便宜了!
不要看山竹的大批量生产,外观看起来也不漂亮,外壳也很硬!但是剥去壳后,里面有花瓣,像大蒜,白色,又甜又可口的肉。山竹不仅味道鲜美,而且富含柠檬酸,维生素,微量元素和矿物质,营养成分易于吸收。非常适合成人和儿童!
第二种:芒果!芒果是著名的热带水果之一。它的成熟期从2月开始,一直持续到7月。但是,谈到最好的营养,最好的口味是在四月和五月!
四月和五月的芒果不仅体积大,而且肉厚,特别是价格不贵!其次,芒果具有极高的食用营养价值。它的维生素A含量高达3.8%,是杏子的两倍,维生素C的含量也高于橘子和草莓。关键是此时吃芒果非常有趣。厚厚的果肉又甜又软!
第三类:丑橙!尽管有句老话:人们不能看,却无法测量海水!但是丑陋的橙色是一个例外,不要将其视为柑橘世界中的“丑陋的怪物”,但是丑陋的橙色不仅营养丰富,而且最美丽!
吃丑橘子的最佳时间是4月中旬左右。这时,丑陋的橘子不仅皮肤柔软,而且里面的果瓣也非常饱满!分开后,内部充满了鱼子状的水果颗粒。当您将它吃到嘴里时,您只需要用牙齿咬一下即可,果汁很快就会填满整个嘴巴!这种感觉就像在吃鱼子酱!最重要的是,在这段时间里进食,丑陋的橘子不仅营养丰富而且美味,而且价格便宜!
第四:枣椰树!如果您是喜欢吃甜食的朋友,请不要错过春天的约会!枣椰子原产于伊拉克,是一种热带水果,如芒果。椰枣的营养极其丰富,被当地人称为“沙漠面包”!
枣椰子最初为青色,成熟时为金黄色。最奇特的是数以十万计的枣椰树的生长。每个棕榈枣可以长到八到十个小组,每个小组可以长到将近十公斤,这是非常可喜的!
枣椰子富含各种营养成分,是所有枣中最营养的!枣椰子入口后的味道超级甜,软和甜,就像吃蜂蜜一样!最令人惊奇的是,只要将椰枣轻轻地弄碎,它的枣仁和枣肉就可以自然分离,这很方便食用!
第五:柠檬!过去,柠檬非常昂贵,属于贵族水果。实际上,这些都是反季节的价格。就像现在的季节一样,它的价格超级便宜!
不用说,柠檬的营养,相信每个人都知道,而且有很多食用方法。就像四川安岳的新鲜柠檬一样,如果可以吃酸的话,建议您在这个地区吃酸辣多汁的开胃菜!其次,也可以切成薄片放入杯子中,加些蜂蜜制成蜂蜜柠檬茶,工作时放到杯子里,不仅营养又美味,关键也让人耳目一新!
第六:菠萝!每年的四月或五月是吃菠萝的最佳季节。它不仅酸甜可口,而且便宜!特别是具有良好烹饪技能的朋友也可以使用它来制作菠萝椰肉。肉不仅很搭配,而且一顿美餐!
吃菠萝时唯一要注意的是,去皮洗净后,需要将其浸泡在盐水中20分钟!菠萝含有一种蛋白酶,当这些蛋白酶与我们的嘴唇接触时,会产生一定的刺痛感。在盐水中浸泡后,这些蛋白酶将被去除,再次食用时,不仅会增加甜度,而且味道会更新鲜!