陪孩子写作业，已经是家长的一块心病。孩子的奇葩脑回路让人头疼不已，除此之外，家长们还会发现孩子写作业时“懒驴上磨屎尿多”，一会去喝水，一会去厕所……
家长们想尽各种办法，治理“懒驴”们，却收效甚微，因为家长们的方法不对症。孩子出现上述情况，是因为他们的专注力不够。
影响因素
孩子专注力收到各种因素的影响，除了生理、病理等不可逆的原因外，最主要的三个因素是:年龄因素、饮食因素、心理因素。
年龄因素
孩子专注力会随着年龄的增长而增长，年龄越大，他们注意力集中的时间也越长。
科学研究发现:2岁的孩子，能保持10分钟的专注力；而10岁左右的孩子，能保持30分钟的专注力。
学校上课时间就是对孩子专注力的诠释，小学生一节课的时间是30分钟，初中生一节课40分钟，因为初中生的专注力远高于小学生。
饮食因素
最近郴州又出现“大头娃娃”，饮食对孩子的影响至关重要。很多食品虽然不会导致孩子重大的生理问题，到也会影响孩子。
含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物、糖果等，会刺激孩子的情绪，影响专心度。
心理因素
孩子缺少父母的关注和陪伴，会导致孩子的缺乏安全感，会通过制造问题的方法，吸引父母的注意力。这类孩子的专注力也不会很集中，他们精力旺盛，但是精力分散，专注力很差。
年龄、饮食、心理这三个方面，时刻影响着孩子的专注力，家长要随时关注，不能懈怠。
寓教于玩
孩子在玩游戏的时候是最专注的，很多孩子玩游戏的时候，甚至会忘记时间。
在游戏中，有适当的目标，适当的难度，而且有恰到好处的反馈。
我们可以利用游戏，提高孩子的专注力。
1.舒尔特表格
舒尔特表格是目前公认的、最科学、最有效的提高专注力的方法。
简单也是这款游戏的一大特点，家长可以自制表格。
在白纸上绘制5×5的表格，把25个数字打乱，填入表格，让孩子按照顺序找出数字。
家长还可以给孩子计时，对比孩子找数字的时间，并予以奖励、表扬。
家长也可以和孩子比赛，通过让孩子赢的方式，让孩子体会到其中的快乐，进而提高玩游戏的兴趣，提高专注力。
2.反口令游戏
反口令游戏，也是非常简单。家长发出口令，孩子做出与口令相反的动作。
家长说:闭上眼睛，孩子就行睁着眼睛。
家长说:站起来，孩子就要坐着不动。
这个小游戏，可以很好地锻炼孩子的身体协调性。
3.连数字游戏
连数字游戏可以锻炼孩子的专注力，还能培养孩子对数学的敏感度。
按照数字顺序依次画线，把数字从小到大连起来，最终会形成一幅简笔画，可能是一个小动物，可能是一朵花。画完以后可以询问孩子，我们连接的是什么？
在连线的过程中，孩子体会到游戏的乐趣，还能锻炼专注力。
此外，还有很多游戏如积木、拼图等，只要合理利用，都可锻炼孩子的专注力。
结语:
培养专注力不是一蹴而就的，需要长期坚持和锻炼，需要家长的长期陪伴和努力。
成长，是家长陪孩子的共同成长！
