世界女排联赛总决赛结束之后，中国女排就在主教练郎平率领下在北京进行了封闭训练，备战今年最主要赛事亚运会和世锦赛。这次的集训目的就是解决世界女排联赛中暴露的各种问题。在昨天的训练中主教练郎平说：大赛当前，我们是在和时间赛跑，现在离亚运会还剩五周，从亚运会结束到世锦赛开始，满打满算也只有三周半时间。我们的任务非常紧迫，希望大家做好每一天。郎平说女排精神就是做好每一天，我们现在就是要做好每一刻！
为了解决世界女排联赛中暴露的各种问题，主教练郎平针对各个不同位置采用专项高强度训练。针对二传的传球不稳定，特意采用了篮球取代排球进行传球练习，一来练习传球的手感，二来增加手指的力量。而副攻组在对面通过二传的传球练习移动拦网。一传是排球的生命线，中国女排在今年世界女排联赛暴露最多被人诟病最多的也是一传。所以本次集训练习一传肯定是必不可少的，这些基本功只能是靠苦练才有提高的可能。可以看出中国女排的训练强度非常大，朱婷已经汗流浃背。
我们都知道练习一传的都是陪打教练和发球机器在发球，那力量之大对姑娘们来说是个很大的考验，地上摸打滚爬那肯定是在所难免的。目前中国队的一传水平并不稳定，只能通过这样的训练来加强整个队伍的一攻防返能力。除了练习基本功，集训练习体能肯定也是必不可少的。
不过，中国女排除了每天埋头苦练之外，主教练郎平也很注重她们的精神面貌。前段时间中国女排全体队员前往天安门国旗护卫队参观学习，通过观看升旗仪式进行爱国主义教育，增强队员的凝聚力、向心力和吃苦耐劳的意志品质。体育赛场上的高手之间的较量有时候意志品质以及精神力量也是取胜不可或缺的一个因素，而郎平指导也非常想要重塑“女排精神”。
比赛是训练的一个镜子，体育比赛虽然有时候付出和结果不一定成正比。但是训练的付出多少和自己水平的提升肯定是成正比。团体项目的比赛，只要每个人都能提升一点，那凝聚起来就是队伍的一大截。加油，中国女排，相信付出会有收获的。
