作者：心理卢先生
遭遇失恋或离婚的人，如同热锅上的蚂蚁，不管你以什么姿势来面对这个世界，都无法躲避脚下的炽热，如同站在了火山口，每天被高温的岩浆烘烤着，让你没有躲避的地方，生不如死。
失恋，背叛，也如同人生中的一次大地震，就像死过一次一样，或者被像被拔了几层皮一样痛苦，而这一切痛苦的原因，都是你最爱的那个他，带给你的。
然而被分手痛苦的人，通常只有两种想法，要么是想着努力挽回对方，觉得还有一丝希望，结果他们却被这一丝希望撞得头破血流，因为幻想复合，并且无法复合，就是你越痛苦的源泉。
经过一段时间当你没有挽回成功后，随之你放弃了挽回的行动，但你还是不甘心，还是想着每天都能跟他在一起，但你知道不能这样做了，要有自己的生活了。
于是你强行的不在想他，想彻底忘掉他，但也正是这个阶段，造成了你情绪的时好时坏，比如上午心情还不错，可是下午心情就废了，又开始想他了，然后晚上又好了一会，第二天早上又废了，每天都这样重复着，这种感觉，让你食之无味夜不能寐。
于是，你非常想忘掉对方，因为你每次想到他就会很痛苦，头疼欲裂，七上八下，在我的客户群体里，就有很多人咨询我，他们问我，老师，到底怎么才能忘掉对方，我真的太痛苦了，有诀窍吗？
哪有什么诀窍，想要忘掉一个人，不是你想忘就能忘的，因为那个人已经植入到了我们的记忆内，只能靠着时间来淡化记忆，记忆淡化后，才能彻底解脱，或者彻底忘掉对方。
记得我那一年失恋的时候，每天上午都是僵尸的状态，我得了严重的抑郁症，上午的思想模式是，不想活了，感觉人生没有了希望，在家的时候，除了躺尸还是躺尸，手指头都不想动一下。
只有每天下午5点后，我的情绪才能有所好转，心里不停地安慰自己，嗨！不就是失个恋吗？至于这样？天涯何处无芳草，何必单恋一枝花啊，天底下又不是只有她一个女人。
可是第二天早上，我又废了，每天重复着，那种心情无法表达，就是两个字痛苦，难受，想哭还没声音，男人不像女人，女人难过了可以哭着发泄，而男人只有憋着，慢慢消化。
后来我也很想忘掉对方，是她让我太痛苦了，满世界的寻找忘掉一个人的方法，当时我就想，如果能有人拿走我脑海里，属于她的那份记忆该有多好啊，但我知道，那只是自欺欺人罢了。
随着时间的推移，我对她的爱，慢慢的化成了恨，很恨很恨，我恨她的绝情，我那么挽回她，竟然都没有回复我一句话，就像失踪了一样。
我甚至想报复她，因为没有了爱，只有恨，也是有多爱就会有多恨的原因吧，我开始后悔认识她了，我开始想起她对我的不好，开始想为她花的那些钱，结果都打了水漂，我就更恼火了。
有了恼火和恨，就是你忘掉对方一个好的开始，因为你不在幻想她的美好了，你也不太想着复合了，而是自己生闷气，想她的一切不好，甚至还想着跟她在吵一次架，把每次认输的情节都搬回来。
慢慢的你会发现，曾经的你太愚蠢了，竟然为了一个不爱你的人，浪费了那么多挽回的时间，并且你更后悔，当初的自己，怎么能那么卑微那么没脸没皮，人家都不搭理你了，你竟然还能一个劲的发信息。
当你有了这种想法的时候，那么恭喜你，你就要忘记对方了，因为你对他的爱，越来越淡化了，当恨没有的时候，就什么都没有了，她只是你记忆里的一点色彩而已，仅此而已。
记住，天底下没有忘不掉的前任，只有伤你最深的人，而且一个比一个更伤你，他们都是伤我们至深的人，有什么理由好留恋的。
你要想想，你为他付出了那么多，包括感情和金钱，而换回的却是伤害，这个时候，你就能真正地走出来了，因为能让你受伤的感情，就不是好感情。
当分手后，他们只是你的陌生人，而且他的离开，给你带来的只有痛苦，没有其他，对于一个给你带来痛苦和伤害的人，你又为什么要复合呢？
难道还想在被伤害一次？爱情就是，有了一次分手后，信任就会出现裂痕了，就算重新在一起，你也很难信任对方了，你只是有太多的不甘心而已，况且，破镜真的不能重圆，所以分了就分了，即使你有万般不舍，但终归有恍然大悟的那一天。
我们要懂得断舍离，虽然这本书的大道理我们都懂，但是，该断的还是要断，断了之后，你才能接纳这个世界，你才会接触到比他更好的人。
我知道，你爱他的时候，认为他就是最好的，也觉得再也遇不到比他更好的人了，但其实，你认为的好，只是你认为，这个世界上永远不缺少比他更爱你的人。
当你走出这个怪圈后，你就真的懂了，也只有失恋重生的人，才能明白这句话的真理，你们分开是因为你们不合适，是因为连老天都看不下去了，所以，老天才会让他离开你，也是为了给你搭配一个更爱你的人。
断舍离，无能为力的人，当断，其实当你们分开后，你想想曾经的她，其实也没那么爱你，反而更多的时候是在利用你，这个思想，也只有在你不爱他的时候才能看透，因为你爱他的时候，会自己骗自己。
朋友们那，做好自己就好，其他交给努力，交给顺其自然吧，因为结果，不是你我能决定的，努力过后，没有遗憾就好。
